1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。! n) f) y4 s& c" q% t2 {; V+ _
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
: Y  h/ d2 c- H. a. `6 x    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
5 J% G$ u: j1 }. ]& {( V    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在6 V! }2 ?  Q; u0 c0 d# y& X1 \" \
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
9 P1 U2 O1 \) j    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
  T" |  q9 A  H' z- [    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
* r9 K+ h9 B$ f, X( [7 j1.jeeplive.com5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下( |# j4 G9 f- R6 S0 \/ e8 E

% ?4 Z/ @1 F. A3 k. u5 H厦门越野联盟第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake