1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。+ b! j" d6 m) I+ s% I9 t: d9 S
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
0 I) G) s4 p" K, i: x5 Q    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
# C# h* ?( R& D* Y6 L    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在6 h: f  c% _/ n) _
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下/ ?  Q4 r) G7 U
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战& @0 [" A; y. Q! X- s
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
( S# _5 x/ R) p4 e: b8 z! T* Y5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake