首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐1 G- l8 R  Z- N- v# q0 g
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。* h6 Y  p' E- [" E( h; N
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
+ U* Z; e6 u* w6 V首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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! q' c( e# m+ A6 X5 E% G1.jeeplive.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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2 |& |  ]& i  A+ c1.jeeplive.com佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 . Y3 r2 _$ h, V
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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. `8 x0 A8 z" \& x  ?- t/ \呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,- o. _" ^4 f: w8 y7 ?5 L
原本没那么严重,,:( :( :'( 8 n$ M6 @/ V4 ]) v
是野鹰把我整成这样的...
. N2 Z+ F/ a$ x( \野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟- r" y7 C9 |* h! P
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
+ y- s& {0 m4 m/ s8 {# J+ D5 E. Q! k1.jeeplive.com我全身每个部位都酸得不行,,,
$ H1 H  b' `" L4 r5 A原本没那么严重,,:( :( :'(
$ N& V- d; E6 m& X% `1.jeeplive.com是野鹰把我整成这样的...% ^4 H* I- L) S- O2 v) u& q) H( k# a
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
$ [* m! w' T- K. H- L, {: R, y* a5 J让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

1.jeeplive.com5 ?) R. ^$ T# R/ }" F$ ~+ I+ M: w
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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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+ L5 X* P/ O  C今天手感觉已经好得差不多了:)2 M! `: o, n, c, o/ x: K

! }% }' v. @! @. k. |+ R6 S厦门越野联盟下午野花MM来吗?