首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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+ x7 Z! D2 X7 ^# Y% \今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐1.jeeplive.com7 m( G+ @# }- u: b3 M

- w( k& m4 R* n. `$ p+ c祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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3 r, D% W; d7 r; m& A, ~1 @0 V1.jeeplive.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 3 D9 @8 Z3 h2 ^2 D# C2 g! P
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．1.jeeplive.com' S% H; S8 R- Z! B8 v+ z/ B/ m+ z5 `$ O

' W2 b- U2 `+ l/ h) h( I今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐: Q4 S7 C% @( n" p$ A4 m

% J% i( Y: J- d祝愿大家在周日 ...

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厦门越野联盟3 q3 }2 W3 Z3 G  p/ q

8 A; T7 Y3 |6 v# [8 T佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
0 M+ X5 r! D" W  T7 l, S) r  L1.jeeplive.com早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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  N0 ~8 j- W) D$ ^! G9 @6 }) C厦门越野联盟1.jeeplive.com+ \& H: I: _9 L0 p" _* E/ j. L
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,' g3 o3 r+ }( X! `7 ^
原本没那么严重,,:( :( :'( 1.jeeplive.com0 T8 L5 c6 j! \+ Y9 @$ o* i
是野鹰把我整成这样的...
" V3 n6 m; v9 O野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,) |2 }' j3 [# C7 v+ i0 x6 x) w
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 : ^- y3 r3 M! K/ S) A4 @
我全身每个部位都酸得不行,,,' E4 U  r9 e# B$ I! p( X: T
原本没那么严重,,:( :( :'( 7 s& r: P$ T) x. \
是野鹰把我整成这样的...
5 p+ Q/ @; ]9 a) p! J野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
/ W3 O! s5 s) N! l; r3 Z; K让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.1.jeeplive.com+ ~- f# _% n' j9 j
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟( c" H- b4 s9 n7 n
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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. C- U: y; t- m% k" }1 W( r0 Y+ k下午野花MM来吗?