首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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/ A' N+ t% c6 W$ o, D# U. M厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐9 k) p8 [1 _1 H0 E# n3 N
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
6 X8 i$ Y$ p5 T/ h% N( [$ |" m厦门越野联盟首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．: U7 c1 X# W& O7 A8 G- Y

2 z7 p0 V7 m6 ^# H( [! }8 J2 ^今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟& G! U$ C5 M7 D( r# _

  K' H; N( G3 n+ _" x祝愿大家在周日 ...

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. {5 x" z2 z- J4 `7 g8 }1.jeeplive.com佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 1.jeeplive.com# Y) e( X! t; p4 I
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
1 Y2 k! b, ?: I: Y. _" I原本没那么严重,,:( :( :'(
- v1 o1 S0 f; a' \: N, g0 a是野鹰把我整成这样的...5 [$ c$ J8 z$ C2 b3 S
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
; V; y7 E: t5 _3 y: X1.jeeplive.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
: ~( K+ u& V  X2 A, O$ }& @厦门越野联盟我全身每个部位都酸得不行,,,
, }$ F9 Y8 e9 X( c原本没那么严重,,:( :( :'( ( Z1 W% H: V5 t1 H
是野鹰把我整成这样的...
) U5 a; q& |9 ?1 v# Y( N% N+ @厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
8 Z4 R9 t+ w7 q! M- U% Y% d让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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; x. A( t' C. [, s+ Y其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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5 R! C% h/ Z. T! b0 x* J# u; i1.jeeplive.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)1.jeeplive.com# ]3 W4 C6 e2 k; l
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下午野花MM来吗?