首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟) E! Z2 d4 H, L' Y  r

) F% v; n% J; N8 h0 f0 ]& d6 X0 a今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐# E, {! I4 R: C) b3 x

/ E3 Z- Q% T; W( ?  n4 d祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。- r+ s5 U* X0 l" o3 y  w
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
7 O* J2 P# k) J  i) C首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．! L0 [; A$ Q1 B& y
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐  a0 g4 e& N( e/ I5 D* n4 C8 r! I. y
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
" r$ s6 R. t3 z早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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7 n; a: c0 q6 I. z& v呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
7 a: D" ]5 I/ j3 Q! [: F+ a  l厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'(   _5 K! ^& x: c5 T" L
是野鹰把我整成这样的...
7 y: H% _9 O( d4 R' m# h0 z: g野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,3 q( Z& t+ W% M2 ^2 i; A& I6 ~
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
) D/ H+ v, K" `) M1 V2 l- R我全身每个部位都酸得不行,,,
" Y& q+ a2 h+ M" V4 L1 X* u原本没那么严重,,:( :( :'( 1.jeeplive.com( w/ A- y& L4 E6 l
是野鹰把我整成这样的...8 J" ~/ z; N+ x8 t  s. y' F6 X
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
, k/ D& C5 ?1 [) ^. p+ o  m. `! a让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.1.jeeplive.com* Y7 E" g+ u  z- t: s
厦门越野联盟# I8 a' |! |3 p6 o
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)" A6 C! B9 J2 ~  j" _: R, x$ ?

* l0 K# m1 y' O+ `6 b. k下午野花MM来吗?