首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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" c4 N( O7 D4 B( p! C1 a今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。; E' |' q; Q; o

& D) E4 H5 W5 @3 y9 B3 h0 X. ~打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 - M$ B/ F. p! T8 |: p) Y3 a
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐4 x( @2 r2 c6 X3 J; b: p
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ( W6 D) G2 ~- u7 R8 Y. W
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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2 S" x0 p8 e1 S4 {1 f( f5 l呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,) J' G7 {- d7 t3 m/ Y: S6 m- d
原本没那么严重,,:( :( :'( $ P9 N" r0 T) L0 p6 N  d) R
是野鹰把我整成这样的...1.jeeplive.com* s4 Y- B$ x$ o6 b2 s; a+ i
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,$ U; o& M6 q- h/ a: p# G& L+ o. y
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟) A* ~) e: ^* G0 t2 g; F. y
我全身每个部位都酸得不行,,," j. c7 l$ C1 M. ]' w5 z
原本没那么严重,,:( :( :'(
3 }! o- M- {3 Z) W5 b是野鹰把我整成这样的...
/ Q5 v  \& Y* q, V0 {( D2 ]野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
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6 y  m5 k& K: d  |2 Z0 y其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.& K: H* B4 P) I  W- Z# K( |

& \% S; R, }( V6 S# k4 i今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?