首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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; d. P0 H7 b, P% }今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐1 h+ M1 x9 A2 g: G% d/ j+ k# W

* u8 q& L3 W- u2 o5 O, r" p1.jeeplive.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。- ~1 s( W4 M, v

$ _4 L; g3 ?5 l6 p1.jeeplive.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
) o4 x% g* j$ D' U首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟4 z; D, }$ k9 H4 ~0 Q% P

8 u7 }* V0 j: Y$ A2 n; F今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐( W/ g! ?2 u3 T# f
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祝愿大家在周日 ...

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厦门越野联盟9 G7 r% G( Q: }

' o) l: X8 @4 K! o& \/ Z$ k- C佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
, U' a2 S9 ~$ V$ @早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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& C5 n! B9 \. H厦门越野联盟
2 j3 G) U: R" \" H3 T/ i9 o# [& S2 S" u呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
# l, V& F) V8 ], b原本没那么严重,,:( :( :'(
) X3 c0 m, o7 T0 m+ ~是野鹰把我整成这样的...
& b% p7 {; R( d0 b4 D野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ G# G4 N5 ?  [
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
. U; `/ H  T1 `& A- c) a. `- ^' R我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟- _3 y  ?$ V! l/ i3 D9 p2 e# d
原本没那么严重,,:( :( :'( . h1 B" X; k- I5 b
是野鹰把我整成这样的...
0 j7 e4 C9 d4 t$ x) E1.jeeplive.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
9 ]/ v) L6 ^, i让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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) [& ], d3 k' O/ [+ m7 C- C厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
. G) d  _5 k! G$ }- g; ~1.jeeplive.com+ w2 N' r7 ]1 K. a
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
2 |$ @! e! A% J, W( K厦门越野联盟9 Z2 r9 `* p: t. f
今天手感觉已经好得差不多了:)3 R: d  U# d. g1 \9 J8 X+ U0 N

  o$ D) W+ l1 E4 u- E下午野花MM来吗?