防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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! a ]" b3 J; y& o6 f 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面： 7 d8 I; D: l3 y" ^
' ]7 R: d9 z0 j+ p+ y 体外照射防护原则
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1.尽可能缩短被照射时间； . y# W# S# ^4 F z/ D. v# W8 j0 l
2 ]6 V" i, u t4 j0 w 2.尽可能远离放射源； ( J6 M9 l0 u% s" h: e" n6 o
" _5 V, M; M! r! A( N8 ~ 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 厦门越野联盟" D# }5 G5 E) B" ~% @" ?% M6 [
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。 % B0 |5 v4 q2 n6 M' S& }
) B" r1 I) Y* ]6 C" z4 \! Z 体内照射防护原则
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 $ |; Q: a: ?5 v' | S6 q: e3 n
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。
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0 n: V: n; f3 g6 h/ Z. m 远离核辐射指南
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；
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6 A0 G) r! S5 k& v! J 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等； 6 M6 p) L" }8 x3 r5 y# G
. U8 Y1 Z3 J2 x3 y1 E0 d 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
