酸奶美容法
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
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+ `6 K: A6 ~1 A7 o7 N* V2 D 1、紧肤面膜
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! e1 N5 b8 L, j4 v8 G/ I 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
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2、酸奶清洁面膜0 U. X5 v7 ~6 H3 y& ]( T/ |$ ~0 x
" C5 n- O- I% `) l8 M! k. u 材料：酸奶和面粉4 B' n4 x" A: o. C* H
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做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
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% j3 X5 ~% G! i c6 m5 y- _厦门越野联盟 功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
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2 m# }8 l6 M+ v9 v6 Z: S 3、中性皮肤最适合的酸奶面膜
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1 j+ x; [7 g2 n; r0 I1.jeeplive.com 材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪. o: ^( C8 b7 o7 b' a4 B% m: T
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做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。* O3 U, ^. r1 i/ l4 r
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4、草莓面膜击退你的痘痘; }- ~) m; }% V4 \
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材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙0 @. n# b: {& M
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做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。1.jeeplive.com/ S& E) C* o' T0 `
F* L" e6 l, r: P; e 5、油梨香蕉酸奶面膜
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材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶
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: Z0 ?2 c$ L2 {) X1 z 制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
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& t7 i) O4 g, K9 ~0 S* P 生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
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8 ]5 v1 C' [: ` c 6、酸奶蜂蜜面膜
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材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉- p! q$ J! e) f
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做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。8 G$ s q- y9 e* B5 W' g. a) ?3 y
6 K6 I2 V1 s& i1 g: M 7、酸奶黄瓜面膜
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5 l8 m( S: v3 T, x6 f. x8 Z 材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量- A5 u2 t! T0 t" C% Y
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做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。: ?5 p7 L8 s% [# l
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8、酸奶秀发护养法9 y0 `1 ?$ S V5 _" C3 ~4 ~
* Y( c: e" _8 G% p0 H 方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。7 z% l7 B5 I+ F* L6 }& M
" K- k3 r# ?4 T$ z# P* a6 _1.jeeplive.com 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
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$ H4 j* [* ~! _" x" r9 x2 I 功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。& G0 W4 R R1 |" ~6 n- @4 E9 [
% N3 m+ B% ]! x" E 9、酸奶排毒瘦身法1.jeeplive.com" f% v- \' ^# Y
! u Z! {2 V- @, [7 j 食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。& P& B0 d: h/ ?& w& V& H9 [
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最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。& n0 f$ ?# ?/ C( F: j' p1 P
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功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
