[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？0 `  p8 ^4 o8 G

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7 T$ U6 n7 }! W1 V9 @厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴3 d6 f! I1 t$ j" E  q% v: M8 {

# J/ ]+ J% [( |7 Y    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
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    方案二：手浴
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, F# C+ O; y) H- ]/ k    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
1 l  \; \0 x) U& q2 ]9 p+ K5 Z7 r0 r$ ~   方案三：盐水敷面$ H7 y) E  R4 U

7 h8 z8 M( M" v9 `* V/ N5 z厦门越野联盟    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。