[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
# l* o0 `) ?% x. ~* D5 t/ w# b
' R% W/ z% W& B1 e. r    2 R) n$ n- B3 g. G
$ z: k% w7 i1 c4 n
方案一：陈皮薄荷浴
& F# R8 x7 d5 E1.jeeplive.com0 }* ]3 B: R- B# ?) J) o3 T
    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。
, |1 ?* _1 Z  R' ?' ?- M" x# {$ _+ S( a; r  P% I/ F% b
    方案二：手浴
/ J4 q9 r- J4 [! Z/ H# y& U3 ?
2 ]2 v, c9 y, B1 V1.jeeplive.com    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
7 D) j8 C# N1 e& F# p. q   方案三：盐水敷面4 l; f* \+ ~+ t# U  ~7 h7 i

. n% a% C; O$ \4 U  n9 b    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。