糖尿病
3 T/ A4 v6 m h, j我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示" w+ q; L5 O7 Q+ ~: }0 L
BMI 與患糖尿病的危機. v- E6 W- T5 J7 b) }
BMI 25-26.9 上升2 倍
# q; x( W7 G3 k7 FBMI 29-30.9 上升6.7 倍( q/ R6 H0 P0 A# d
BMI 35 以上上升 42 倍1.jeeplive.com$ \' v! z7 ^$ z. @3 J9 O9 x
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
" t. L) n3 b. ^$ s& z9 [. q1.jeeplive.com的出現,1.jeeplive.com9 F& @4 n- \9 H
心臟病
" p8 D, j( G4 f3 K8 Y厦门越野联盟25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是1.jeeplive.com! d0 G/ `" h% E: {) ] n- ~ Z
BMI25-28.9 上升2 倍
" m7 n+ \4 Y4 N( q/ q/ |3 c+ m FBMI29 以上上升 3.6 倍
- G. K, v, P$ }0 z' N: e. v% }男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患+ x: a* A8 X( J" x
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
1 `: N4 k. E7 l H險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
- w# c# i' t2 A- d3 k其他疾病1.jeeplive.com3 {2 n. Q3 g; t
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
+ @( g$ \% }- @% }' c5 e# z倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
j- v$ F5 ^* m; t4 j減肥好處多
4 N; z* L" }: ^# ~- G. C# f如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會厦门越野联盟" ^' Z/ `" Q* M4 [
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會6 ^3 y- E, P$ K+ U& N5 V% ^
心臟病 –
* V% n. k% Q ]. Z( {高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓 c* f6 K4 W5 _/ e1 I
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
0 c: Z n( {" b( a4 R肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.7 S0 l$ y0 I3 V6 F7 z1 ]" ^$ _! P3 D z% _
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健: j) Q' t1 u$ U3 Q! S
康。
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