五种有益熬夜的食物
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
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/ k5 p$ _6 ` y2 Y$ L1 O1.jeeplive.com 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。1.jeeplive.com* d3 o8 \% C# r1 q
1 T+ P' H8 a" k+ M2 U& ` 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。
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. [- Y* \' X% F5 [8 ?7 I7 {$ a 4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。, A, a/ P1 t, F: h% ~
4 \5 H' g, \/ G5 ^- L1 ^( G9 N1.jeeplive.com 5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
