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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。
1 H# l( _/ M- q( Z, g' w9 Z+ }1.jeeplive.com
9 ?* Z# s8 ^$ k! ~3 F　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 厦门越野联盟4 m0 y1 j+ y2 @5 ^

: `9 T6 |- |% r, E1 E　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
1 n* m, g- h4 |+ T# \$ o* A* V1.jeeplive.com% ]1 @4 N1 J$ ~0 Q1 g3 U1 p
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
8 I. S1 D5 L: \& n8 m( K
* C& H) V) \' y3 `1 r4 K/ N; V. c+ O7 X1.jeeplive.com做什么啊..天天去SN
, P) L7 F. I3 o9 S, n( n厦门越野联盟5 u& O3 ]1 R, d3 [0 N. k
:funk: 还是出国争光1.jeeplive.com) y8 x) W5 m: |: r7 v& R/ D

. K2 D) _8 k2 E0 y有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
* d, `0 S! F- N( x7 Z; T看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了， 1.jeeplive.com4 f( B  N# v# j4 k, \
经常走火枪..
@zif_yee

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