【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
% c( I' F, ]$ o' e 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 & P4 B" K; U0 q0 K
原料:乌龙茶 % q. K% _5 J c" F/ `1 Z$ m
做法:简单地用开水冲。
1 ~7 E6 s2 h' \' N* z 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 / V! C& [/ F. D+ H; U
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薏仁茶 1 a, q0 s! d$ Y# W. k. ^' Y
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 1.jeeplive.com5 T- p" n1 m- E) F- l5 e
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 ! w* n9 _7 O- Z" ~, t0 |
做法:热水煮开,就可以饮用了。 & Q6 {9 X: c" R3 I
功效:清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟$ `2 b6 X; f/ j+ @
' Q; [0 X/ A3 t: y5 \+ r" V/ \% w 荷叶茶
. J" n. G% ]; t M& _1.jeeplive.com 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
- T4 b4 e- O3 T9 o0 f) F2 F3 ^- o厦门越野联盟 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
% B5 H. j2 `) V5 X 做法:用开水冲泡。
" l% s" e8 m/ D& w厦门越野联盟 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
0 e: f" k" m. R' o( P 小编贴士:绿茶是高纤的饮品,常用在减肥上! % E1 F. w" K. r
决明子茶 1.jeeplive.com/ C0 E" _% G- R$ `
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
$ d, c- e" F! N. U; h 原料:决明子茶
; O. d8 k+ X1 b厦门越野联盟 做法:热水冲泡。 ) ?+ @6 Y. z5 q. p
功效:清肝明目、利水通便。 * A* l( ^+ |# E
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大麦芽茶
* [6 k( D- H! o+ ]. \; `9 Y! C 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 ( b: F O S: |; J; k ~: C H
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
' v: E% T2 O* s9 r: B/ Z- M 做法:加冰糖水冲饮。
/ O0 \1 }" u- ^ c1 r) U 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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1 ?- c7 b* }5 l$ {& u! y# M 柠檬茶 1.jeeplive.com8 ^/ [9 f. n. t
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 0 ]/ q2 r% M2 `: F8 o+ I7 n" [
原料:柠檬切片。
) a5 C" D% H5 p$ s3 j( q 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
7 ?" _- w' t2 r2 @ q n厦门越野联盟 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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6 b9 P4 ^0 h6 l, B9 l0 m% y* J) h 普洱茶 0 C3 N( g+ `- T. _2 Y! m
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
' F7 m7 V' N: I. F0 H1 W' T 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 1.jeeplive.com6 A9 p8 u4 N5 A' u0 Q& R# d+ K3 z x
做法:热水冲泡。 # T# d& u! W; Q% X" |% e
功效:帮助消化、消除油脂。
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& l$ }; Q! @7 P8 X 玫瑰花茶
0 M; V& a. [" M7 Y* B/ ~; [1 X 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 : a6 r5 m5 ? N' B1 p; @ x
原料:玫瑰花5克。
0 P) ^' G, m# P 做法:温开水冲泡。 1.jeeplive.com2 h1 N% r2 E$ n* h/ K6 b: {
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
# K3 e* r& j; A7 R9 o 清火、减肥最方便的饮品。
9 i8 E+ a8 h1 S8 [ 原料:几朵干菊花。 ! Y# w7 U. ?: w4 H6 h) q
做法:直接以热水冲泡。 9 v: z/ i+ y- p6 E1 _
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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}5 g' u1 _+ f+ {" _" K7 D0 e& u: m厦门越野联盟 陈皮茶 * M( R$ k& Q5 t, T" t( _
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
. \ e' _2 `" n7 s( H厦门越野联盟 原料:陈皮4克。
$ T1 W- k8 x. ]+ @: g! Z6 h9 d' u8 `厦门越野联盟 做法:沸水冲泡。 2 P$ U6 Q. T l
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶 . I+ h; M- u7 q( x4 d4 H: T
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1.jeeplive.com" X9 Y/ v3 c& [, l1 q. C0 y3 N4 }0 k
原料:山楂10克。 2 o$ R+ O1 K! H, O7 f! O8 e* i
做法:用水煎煮。
2 }! O; @, y8 I4 R% C) v6 Z 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 - t1 X' F1 b0 N) h
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酸溜根茶
; Q' S; H& [# w& ]/ |' r$ J 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
8 B9 c" g/ g2 D8 i( `' ^ 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
3 W8 U' }: u* Q6 n( d+ b. P厦门越野联盟 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 8 [7 z; w; j( ]
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br]
子非鱼,子非鱼是一条怎样的鱼
或者河流才是我们飞翔的舞台
波面辽阔,太多的记忆我们无法触摸
一条鱼,一条鱼如此热爱。逆流而上
三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱
岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大
子非鱼,子非鱼
安知鱼之乐