【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
( |$ T9 |6 ], M+ O) Q 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
' C2 y) M: [9 ] ^6 w. A; G, q' r6 k 原料：乌龙茶 5 B* L& w: \9 B* p, @; x
做法：简单地用开水冲。
8 u( u0 z, g' R1.jeeplive.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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2 j1 @( W3 g) c 薏仁茶
& g. d, Z2 @. M. h) l4 K' u% Y 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
% j7 E/ Y0 q" A& B) ?* q 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 : O" ^& A2 y2 k; A6 V" A- v
做法：热水煮开，就可以饮用了。 " ^" y$ t" Q% |+ Q6 ^
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶 * L# z' J. Z9 U
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ' K2 |" _8 j9 O+ @- p
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
( f* {+ |3 j! p0 q/ {1 m 做法：用开水冲泡。
6 M R8 k1 h; o, `& F( g1 h$ s1 P+ j1.jeeplive.com 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 5 ?: l/ J6 ^9 A/ N
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ # W* ]/ s9 \" w* J, W6 I% Y
决明子茶
' b6 P& B7 i, o* v 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
$ i( k& S. k6 c3 d Z3 ` 原料：决明子茶 - n8 t L3 G8 b; D J
做法：热水冲泡。 3 x: [& N' o# y: W
功效：清肝明目、利水通便。 + d& V8 j( R# }+ B
. W- U3 p+ G5 n8 r9 j 大麦芽茶
* `0 a G) n# b0 K 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
/ d) m# F, G1 N6 K1 z: J, `; R& y) J; ~厦门越野联盟 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟0 u7 ^ ~& c. m, p, u" Z
做法：加冰糖水冲饮。 1.jeeplive.com1 Z4 T8 l7 x5 H0 D0 d* Q
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 4 s$ i: ~: D3 K+ z j n i' D
/ o8 C( A& w0 R [; M 柠檬茶
1 @* A: t/ Y) n5 e# q$ a 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 1.jeeplive.com4 J$ k8 H& o* d+ t$ {3 x- q+ C: k
原料：柠檬切片。
$ B% f1 J# d+ y& g" x/ ~1.jeeplive.com 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 / I2 F. l! F5 a7 e
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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: M/ K. P) p7 P6 }' [' A" O厦门越野联盟 普洱茶
. g$ l" t- V5 p* I+ L1 q" W厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
8 c# ?8 T. t" y# b* O# A1.jeeplive.com 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟& `8 E% _- b2 K) q/ k
做法：热水冲泡。 " h* j Q0 w2 {0 i# f8 E! b
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 \9 p, K+ ]+ ]2 V) y m( O 玫瑰花茶
; G* q8 j- r2 P; Z0 \" _# ] 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: o2 I" [+ z- k4 h0 i3 u 原料：玫瑰花5克。 ! v, m. _) y/ W0 {
做法：温开水冲泡。
o1 p* u. N7 {4 T1 m# e 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
% t2 y, w6 ^, N! Y; P9 h1.jeeplive.com 清火、减肥最方便的饮品。
3 \2 p: d; D4 \) n 原料：几朵干菊花。 8 @' K1 t+ D: @4 ?. D3 u
做法：直接以热水冲泡。 厦门越野联盟- }. q- X% D$ M; T
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 : o( Q0 d3 i- y9 v- w) K! d
+ {7 f x5 O3 l2 t0 K3 M2 X 陈皮茶 3 I' `" M/ M! J B- S4 B" j
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
0 I/ A% Q) G( U: E. _ 原料：陈皮4克。
+ V$ L8 J6 P5 e厦门越野联盟 做法：沸水冲泡。
1 k4 o, [' P) v% M 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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- z: f% e* J' J9 p- o5 l 山楂茶 1.jeeplive.com( e; S5 {6 V# \/ P2 |! h2 i/ N
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 & u* B' y, N" T# |7 A! V& N
原料：山楂10克。 厦门越野联盟$ n7 p* p4 Q/ ]+ B# j; d& E
做法：用水煎煮。
: H3 ]. e; d3 ^' ?6 n% t" ]1.jeeplive.com 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 $ y* I- ^* k! t. u @
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酸溜根茶
+ j, U3 l( N) O, N 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
/ t3 M/ v Z6 ]4 s0 A* e1.jeeplive.com 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 1.jeeplive.com$ ^* D# l: U( ?( {& A' P+ g! e1 C
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
6 q! m$ T2 e- f$ `( T8 u* z- i: b 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
