【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
+ ^! H. x$ N7 b: ~* g) }% z, W l' ^ 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
, d& h" |% V0 ?; A' k& H 原料：乌龙茶 1.jeeplive.com3 G; s7 Q- Q3 h: C$ S
做法：简单地用开水冲。
$ E2 [3 V( |7 T2 r; d1.jeeplive.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ( e0 l( c% [+ e7 s% T4 s1 H
7 ~# s: z+ G3 J 薏仁茶 厦门越野联盟: r- o$ J" N% [ q# O Y
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
- ?2 [. T5 [4 C) s1 u( j" Y2 b" m 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 + ~* L5 c8 B0 y# S* O2 K# R8 A+ j7 w
做法：热水煮开，就可以饮用了。 8 L4 ]/ }, F' P4 B! P
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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! x! l& u$ u# N0 D/ \9 }1 E. I 荷叶茶 ; `6 b5 [# a5 v* t( N) U( x( ?
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 : f% C. t' M8 Z1 m, o
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 1.jeeplive.com- x7 ^1 ?$ w# G4 c* u
做法：用开水冲泡。
9 N) M" V. ]3 \/ b1.jeeplive.com 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 0 Z8 I+ ^/ f, ^: o! Z
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 0 D, n) S) ]0 v
决明子茶 % w/ \5 M4 f! n3 W7 p/ i+ g
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
0 J, g. d2 F1 H1.jeeplive.com 原料：决明子茶 : o3 r. }1 p1 r$ n: v& s
做法：热水冲泡。
7 a2 C- ~; G) t8 |) X& b 功效：清肝明目、利水通便。 ) k7 m2 w% w* S! k, ?+ k
$ B! ~3 a7 r1 j6 x' } 大麦芽茶 厦门越野联盟" ]9 c. F4 M- i" `
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
q% L5 k8 S+ G2 W 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 - ?) B8 t. X3 l4 X
做法：加冰糖水冲饮。 / N) @) s! P" `+ D7 |
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ( e; ]9 W" E+ J4 {3 ]
$ G7 x. d/ \' ?* u+ O1 ~ 柠檬茶 : t( T/ K5 y( ?1 _$ B6 Z4 p I
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 1.jeeplive.com' L+ O7 [$ F; [6 {
原料：柠檬切片。
4 Q5 E9 x( e3 O6 {& x 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 ; K. U3 L! f- I; y, {8 [ @
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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& Q- B8 G6 G( S) O/ ^7 r6 n3 b 普洱茶
, o1 H! V: w6 g! C( c9 | 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
3 `5 Y8 a" _1 _; } T" E 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 1.jeeplive.com8 t6 f* y/ c# e: q4 o. G
做法：热水冲泡。 * }/ I5 n! d% X
功效：帮助消化、消除油脂。 1 \' c' _, _2 r9 N @5 Z* T1 m
6 M" ~( S# F- E1 }' i 玫瑰花茶 , p3 z4 L- ?; i. q7 b- q
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 t* P* Y/ R* |2 A, Q. Z' T厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。
8 K# t4 C C, W 做法：温开水冲泡。
2 K& g! X+ V Y* D8 B3 m 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ; _/ U$ T( M! D) ?# Y& l* q
8 v* N5 f' k, n% ?* ^: }6 }9 q2 e 菊花茶
- E3 u2 o! V$ ~% u" T5 i 清火、减肥最方便的饮品。 : J+ ^3 Y, u8 W! Y- Z
原料：几朵干菊花。
o% F* }! L% E 做法：直接以热水冲泡。
# F: V( v3 c H9 k8 Q1.jeeplive.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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1 x/ C9 H/ t+ O! {0 ?" A厦门越野联盟 陈皮茶 # u" ?3 F& A! g) i
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
) _0 S7 r1 v" e' z6 H, D 原料：陈皮4克。 $ b* H' F1 I0 a6 B1 v$ f4 C8 G* \
做法：沸水冲泡。
" `: x. P0 @9 [5 y' c$ s, ?/ a 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 & u2 r& C) c [" g
厦门越野联盟( V* D: ]* _; c* o
山楂茶
; |9 A& |% }$ V3 a% @3 _/ G 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ \; r* e( Z. H3 Z( D 原料：山楂10克。
( o9 u5 Y, d9 w* c5 |厦门越野联盟 做法：用水煎煮。
# b8 m' L. P6 [; T厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 1.jeeplive.com0 S% j, d/ P6 q7 D# D: L
+ X) H! a+ }/ Z1.jeeplive.com 酸溜根茶 3 o* N" I: L& D( c: ^* S: `" n
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
7 g4 V8 y% G& G$ w% y 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 3 o! ^9 q: l- A8 S, \, F4 B
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
, f5 n% E& `! D) V5 W, W- e$ t 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
