【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 1.jeeplive.com; N7 {/ u, m8 C2 ?
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
, b8 s9 z" r) h# W+ E9 @ T 原料：乌龙茶 6 N( T) \: M" B3 s$ I3 ~7 \* T
做法：简单地用开水冲。
0 v5 |; c5 i: u7 Y W6 F 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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# M- E+ I' Z% \6 h 薏仁茶
]( K0 p4 j/ Q 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
3 h- n- f o! U) B3 u# c- L# ?6 E 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 ; M' U% R) L; }5 S! O/ w" q
做法：热水煮开，就可以饮用了。
4 V; u! b! E! ^3 i 功效：清热、利湿、治疗水肿。 7 M" P/ I, ^# _( D4 ?
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荷叶茶
( g+ L( {( t% p. w* l 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 1.jeeplive.com6 S5 M& N( p' J T+ l, e! I) o
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟2 z, S1 t( |! a; I/ \
做法：用开水冲泡。
" a) h4 Q" _& m% B2 y 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 1.jeeplive.com" r6 L1 U) m, v3 m! y
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 1.jeeplive.com) Q) j7 b1 z; ^2 I x, R
决明子茶
: O* t) n+ Y, q! g 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ( o! E9 N/ K. f
原料：决明子茶 厦门越野联盟/ Y" y+ v7 y1 U0 x
做法：热水冲泡。
1 M2 \' y, J6 c7 ]1.jeeplive.com 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶 8 y4 Y) H q7 _4 u9 ^
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
5 g! k3 J2 Q; L& A* p% b/ E2 w9 s 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟( W" b7 l- o& x( b' `" a. a/ X2 P5 M
做法：加冰糖水冲饮。
- |6 @! ^- Q1 T* J 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
- \+ p9 G! H# ]" T* L 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 P4 a2 d0 w0 ?4 V 原料：柠檬切片。
2 S: m3 l* `9 k- @7 U 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
$ |& v1 K9 r2 k+ ~0 U0 d厦门越野联盟 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。1.jeeplive.com: ^" q9 P( L0 m8 Z& O/ `, s5 P% s
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) F/ a. d/ z0 P' z2 W厦门越野联盟1 O3 I; b: m1 Q1 Z. E# V
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普洱茶 4 a; V! M& B: |# q' E) C! Y0 h
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 4 z7 z2 x! {: o+ y
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
% M& w1 u5 D/ f0 c7 m 做法：热水冲泡。
" T, Q5 i: q& h1 H3 K. U$ s# i( Z 功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟$ ]" G" @" k/ t1 C6 F8 f# `+ {
1 I) M' x4 M) G 玫瑰花茶 厦门越野联盟 N6 E: o- l1 ?/ R7 X; w& K' \
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
3 q7 t9 K/ _8 F1 u) x' ? 原料：玫瑰花5克。
. D5 u; E/ K. J) M 做法：温开水冲泡。 1.jeeplive.com. h- w# f7 G8 ~% P3 f
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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6 e3 O: a; v$ T 菊花茶 % s; m% M. @ [. C% m7 W
清火、减肥最方便的饮品。
8 v' u7 @8 a; ?4 M9 i9 \ 原料：几朵干菊花。 2 y, P9 d4 \8 }4 F# @8 v% |4 p
做法：直接以热水冲泡。 + t, I Z/ v! O
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 7 Z! `( e, g# d" E; [ S1 M
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 ; o5 A& S, Q9 z3 @ D, s
原料：陈皮4克。
" J9 `6 R9 l! o, @5 C 做法：沸水冲泡。 " b5 f5 ~9 n1 t5 b
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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& C; X3 W; E }) l" }% J 山楂茶
; s& D) F% |1 \5 l厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 厦门越野联盟4 w3 {0 y6 R- q5 g% B
原料：山楂10克。 ' d, s/ v* Z! J
做法：用水煎煮。 0 c( ?! S }6 p
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟1 v# I) D6 d5 C
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酸溜根茶
. i# f: F' a- a& C+ r4 ]; f8 B7 k, Q! C1.jeeplive.com 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 / g( T& C6 P4 \( a
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 1.jeeplive.com0 s# h# C% o( T5 k
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 ( A* b3 g8 s% [ [* c
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
