羽球快速提高16法
羽球快速提高16法1.jeeplive.com+ W. T- {4 N ~! @( H+ F
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
: g$ h# u6 A( g4 g) e9 h1.jeeplive.com 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
& E9 [% z8 n* ^1.jeeplive.com 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 + o: z# @" f5 e/ T. f9 Y2 W; p
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 厦门越野联盟; a" k1 v" n. f) g. S
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
( I6 {9 d" L7 A! H. Y1.jeeplive.com 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
% b( u, q& ]4 |( q2 ]8 X( Y1.jeeplive.com 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 % H7 _$ u" Q' o
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 厦门越野联盟0 x6 ~, ^8 T4 M2 G; A
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 1.jeeplive.com9 o( ~* h) K# h9 M" j: p
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
# c/ S3 U; ]/ F/ h; U 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
5 J; m- `+ d: z/ `3 c0 I1.jeeplive.com 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 1.jeeplive.com6 A/ ^8 G. s& Y5 }9 k' W
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
1 U# n8 F# a0 l# `$ @( c9 b3 u1.jeeplive.com 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
4 N) q0 h2 @% a2 p1 w1.jeeplive.com 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
. S6 y# G4 o1 }4 q1.jeeplive.com 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
, f9 q5 I J% y: H 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
