少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：
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& i9 S. p. I+ b, ^2 n. F! }. i. o①早晚两杯白开水
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充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 % E$ F0 I z, g. g; m1 ^2 w' _
9 g. o+ \ [# M 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
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②一个番茄
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在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 6 t9 Y: N N* s
+ ?% B c1 w; A7 l③一杯醋 & U/ o# J$ e( j- z% h$ I5 r
: e; {6 C) d; C8 k7 r% Y 男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 & n! _2 L' P+ o& ?
8 W" K1 o8 U a厦门越野联盟④一杯酸奶 厦门越野联盟2 M/ D) ^9 Q+ `6 y! F
. p9 P5 K6 n' Z! E ` 从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 5 L, t6 i, `3 W5 t
& ^ Q- z$ L7 Q! e1.jeeplive.com⑤一瓶矿泉水
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/ J4 {! v0 s: w- {- @1.jeeplive.com 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 1.jeeplive.com& d* {3 o; I, j. h( K2 e& }0 z* |
9 I9 K& a( v( v. n1.jeeplive.com⑥一袋茶叶 , e' X2 T# w O! X# _" @0 R* R
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少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 9 [6 I$ u! O/ l* |
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1 y6 ?4 E1 y( y; O' e- X- y% z- v* a 另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。7 S: x6 J j7 Q' A1 z, p) U% V
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, d$ d4 r( B, B0 q6 v/ q这年头少男太少了!!!!!!!
