不错，我的也是平和体质。
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6 d1 u+ P) c! M# G- X平和质，是什么意思？, `) }% O w! e9 u1 A
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
$ k* r& Z3 [4 k* q: \/ D6 G厦门越野联盟- 先天禀赋良好，后天调养得当。 厦门越野联盟1 T* v" ]/ @, g) w; _, C/ T
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
& {9 B$ y- `, Z- @2 a& ]4 d- 是一个和谐生命的范本。1.jeeplive.com6 u5 C$ T: c1 Q2 d" L
平和质还有这些优点
, D' F$ M( K" V- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 5 t' f* C. p/ T2 E/ `
- 食欲稳定，饮食规律。
; c3 O# H/ Z& G& Z1 w8 D6 Z- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
5 h- r& c& Z* B) K厦门越野联盟- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 # Y/ z2 d2 m& f$ E _& Z
- 皮肤光洁，面色红润。
& g; j' m5 e8 k5 i6 S平和质怎么来？
6 P: k. \ H T# Z$ | m- 出生于长寿家庭。 9 q0 m, y* q) o' J! k
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 厦门越野联盟! ]. U+ J& s7 z+ i8 c
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
) Q% `$ d7 Y7 u8 L, M4 c& ?$ W厦门越野联盟- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 % y5 Y4 L8 z3 y6 F N1 ^, `5 m, h
- 几乎不熬夜。
+ i# K u \0 p1.jeeplive.com- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
' E$ J6 _4 K8 t1.jeeplive.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
& u g v; w2 Y& ]+ l也许你不是真平和质！& P' b, V1 f) b8 v4 r) T
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟9 b9 c; P9 p8 d* e. F- ~0 h
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
$ a& ^; R: C# T7 B' E3 R+ E! c- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。厦门越野联盟$ U# {. f4 I! F6 @
想改善，这么办！厦门越野联盟* Y @! ?. H( o4 d
忌食生冷，多吃温热。
" {6 P; n& Q C) F7 Z4 j; W, _1.jeeplive.com - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
/ w( B) C7 F4 w) L! Q3 D6 @3 ] - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
5 D0 P9 O% v- J; u0 T$ x2 \( y5 G+ c" C - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
3 v- z# l! V) o* z, z厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 / u' i5 z! p" [' ]0 E0 p" N. b/ \
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
