不错，我的也是平和体质。: j `* o* x8 t5 z5 @5 I) o q
8 b/ e& H9 y. Y( {6 c! G1.jeeplive.com平和质，是什么意思？0 k9 i$ g. m$ y# {3 p9 a" i0 n$ \
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 % D& k1 c+ r" x9 v9 e m$ j
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 " a3 D9 V3 p3 X
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
! M# y" Q. W! i% A# S6 x5 j1.jeeplive.com- 是一个和谐生命的范本。
' ~! F1 k, n9 Z2 ^4 W U9 s平和质还有这些优点
3 g0 M6 h: ^& X) q2 B1 B: a% {- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
8 _* ~2 ^5 H- O8 [ h1 s. p, r- 食欲稳定，饮食规律。 h3 K, Q1 s% N5 x L
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 7 ~9 S) t5 s! O4 z- {
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 % ?" h+ _. m) G1 q. A+ i. [# I
- 皮肤光洁，面色红润。厦门越野联盟/ M) y3 z2 B7 O, T& A
平和质怎么来？# `& W$ g% y: ?8 G4 t
- 出生于长寿家庭。 + ^9 }6 u- ~0 U+ S, S3 e
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
3 w2 d: r0 _% ^3 k厦门越野联盟- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
* s* k5 N1 A0 V, z- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
2 v) B: j2 `" `1 N8 K& ]- 几乎不熬夜。
5 I) ]! C) [& h, Z厦门越野联盟- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 , [# a, z% P9 G k
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。1.jeeplive.com/ h, V' l, i& o' m7 \
也许你不是真平和质！
/ f' v9 V- U" F3 U- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟# [- r) @! z' a4 m( z. D
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
, q1 b" I' _! B- @/ r/ @1 I- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
! }! T9 Z: Q: H' R* I1.jeeplive.com想改善，这么办！
; W5 e5 ^& ^& r! [$ E1.jeeplive.com忌食生冷，多吃温热。
) n1 \' w% D; L- g; q' _ - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 " m! a6 f) [0 ~, k
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 - g( j) O8 G2 Y; J& u
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
" U3 p' e$ E* M$ G. H8 C2 W0 Y厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 ' G0 w- e9 F4 _7 [0 T; Q
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
