不错，我的也是平和体质。
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0 { e1 M( `) E# L8 [平和质，是什么意思？6 D0 ^5 a! R9 e$ o
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 % a7 l; }# D4 G0 R6 t0 b
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 1.jeeplive.com. U7 M, ?: j' n2 ?% S3 y. D \% E
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
2 I0 _# C& l! ^6 ^0 v/ o- 是一个和谐生命的范本。% a, \% I! ]9 {; j8 n
平和质还有这些优点
+ X* R8 K$ j$ i. ]( D) p& A Z9 E- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 8 y. [( Z6 H3 i# g% s' }- k
- 食欲稳定，饮食规律。
% S+ R; H% F# V/ O3 C: Y/ }0 `- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 5 i1 V1 R2 n& n2 l- P; K% s, L
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 3 e1 r3 j+ S- U9 a
- 皮肤光洁，面色红润。
* Y- u4 @' U1 a. J3 i- u平和质怎么来？
: q, u8 I5 u+ O# Y5 _2 [- 出生于长寿家庭。 - {+ P8 J& n" ~
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
. D2 M4 H! Q, m3 G1.jeeplive.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
# J( ] t' s1 e, R- E0 y3 A厦门越野联盟- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
r% ]+ ]3 H) M. q1.jeeplive.com- 几乎不熬夜。 厦门越野联盟8 }4 o1 f+ D8 h: t4 M
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 1.jeeplive.com$ @1 s1 s! D7 d1 G
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。厦门越野联盟5 P. A! M0 Y; W+ h/ g
也许你不是真平和质！# W- z5 _1 B1 u+ _' |, W$ {; w
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 : |+ w( \- r! D2 ^
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 + i, q- o, K: U! x1 B; z! E+ V
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
9 V/ u( Q8 C5 w* k' k4 a厦门越野联盟想改善，这么办！
9 K7 x+ G+ D2 F1 z+ N [# E% E5 n忌食生冷，多吃温热。 厦门越野联盟! V; Y/ i: ~% _! s) d7 s
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
' q3 g& [, k5 q- n- q i- ^ - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
9 j; ?% F2 R6 j* I8 ^ - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 - [9 E0 w$ u8 v8 y2 B' B( m: P
保持有规律的适度运动。 & B3 w3 M" b: S: P4 h
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
