以茶养生 享受“茶”生活
以茶养生 享受“茶”生活
5 A3 h0 K ]. P' L9 ?厦门越野联盟$ n5 p# v! {( j
百姓开门七件事：柴米油盐酱醋茶。您身边也一定少不了嗜茶如命的朋友，不管是走到哪儿，茶缸提到哪儿。喝茶已经成为茶友生活中必不可少的部分。 E- f2 B2 }6 H4 X% ]7 p6 `3 a" t
1.jeeplive.com) [9 P9 G. H" m; H
但是，您是否了解到茶叶早已在我们身边悄然“变身”，已经不仅仅是一种单纯饮品。在不知不觉中，茶早已渗透到了我们的生活中。其实，我们除了“喝茶”以外，已经完全可以享受到全方位的“茶”生活了。 r+ A a3 z1 g3 n$ t5 T- Y0 M9 E* s
8 v7 a4 K9 l: B
绿茶变身“抹茶”厦门越野联盟' g% H# s: x4 b- X2 }' c: j
1 ^: v9 o2 [) @4 h+ a8 H' p 抹茶是指用天然石磨碾磨成的微粒在20-2微米的、覆盖的、蒸青的绿茶，是集天然绿色、香气、营养成分和保健功能于一身的绿色食品原料。
% y# c# J/ I9 m. O' h. P: R2 i厦门越野联盟
* R) Q# `' S- _) [) z 抹茶食品一直是正在减肥或是很注重保持身材女性们的大爱。因为它兼顾了喝茶和吃茶的优点，营养价值和保健价值也比茶叶更高。所以，当你吃下那些诱人的抹茶慕斯蛋糕、抹茶冰激凌、抹茶拿铁或是抹茶巧克力的时候，一点都不用担心你摄取过多的高热量，因为那些超级细的绿茶粉末会帮你“消灭”这些热量。
$ a2 A+ N O; z' M
. A+ I5 Y, i3 |: X+ r 绿茶美容成新时尚厦门越野联盟1 h% j, G+ ]* f# t
! a/ }0 O( S) h8 h$ P$ a' L
“自古佳人似佳茗”。可见自古“佳人”与“佳茗”之间就有着千丝万缕的关联。研究表明，绿茶具有养颜美容的功效。以前女性消费者以养颜为目的而饮茶，现在随着越来越多绿茶护肤品的问世，绿茶美容业已成为追求自然护肤、健康美容的新时尚。这种利用绿茶本身所具有的柔和、清洁功能的护肤方式得到了大众的一致认可。8 Q. N7 V. y2 C2 Z5 T; j- w
; Q2 f' B; J8 u0 O( [ “茶枕”和“茶纤维”床品: ^* _1 T, R1 S1 _. Y5 o* ^7 ~+ F9 ]) D
厦门越野联盟7 t7 \& j3 J9 B! h3 L) H' B
早期我们都是以浸泡过的茶叶晾干后制成枕头，随着现代科技发展对传统产品进行的改造，“茶枕”的功能和时尚元素都已经得到了全面的提升。" L) I+ j$ t; O; j, X
( O; L# M( S# O0 C3 e2 ^) m( J% { 睡眠时，“茶枕”散发出的阵阵芳香能起到改善睡眠、清新室内空气的作用。“茶纤维”是从茶叶中提取一种具有抗菌防臭功能的纤维，应用于床品之中能够缓解日常压力，有助于休息和睡眠，环保无污染的面料也为健康居室生活增加魅力。( F5 L7 d: y1 T: n
1.jeeplive.com! T+ k& g6 s ]% |' ] P
茶叶变身“大餐”$ l4 I) t& @3 i" ?. a- W
2 W- r/ o$ Q0 P' P) J+ ~+ [厦门越野联盟 众所周知，茶叶具有清热解毒、生津止渴、抗疲劳、消食解腻、醒酒消醉、利尿通便、抗肿瘤、降血压、防辐射、明目清肝等许多功效，是一种天然的保健食品。/ T3 q, o, A7 A# R5 D: ]
厦门越野联盟$ k; J/ q3 H& x/ F* y
平时最常见的茶餐大概就是家喻户晓的“茶叶蛋”，可是茶餐已经远远不止这些。由于茶的特性温和、属性也容易和其他的食材融合与搭配，加上有解腻与提味的作用，因此许多餐厅都会将茶入菜，做成一道道美味的茶餐料理。
( q" i7 m+ K0 ]( e. B: ~, V
5 J; ~7 f, T4 X+ a3 l 龙井虾仁
2 n K# q- U G$ C* Z厦门越野联盟! P8 S* P& D V+ V k) F- o
将虾去壳挤出虾肉，用清水反复洗至虾仁雪白，放入精盐和鸡蛋清，用筷子轻轻搅拌至有粘性时加入湿淀粉，加味精，拌匀，静置1个小时。将龙井茶用50毫升沸水冲泡，1分钟后，弃茶汤30毫升，茶叶及剩汁待用。- h1 k, u- j/ D4 p, a8 Q
D; p) `4 P+ r+ [! r6 J
将炒锅置中火上烧热，滑锅后下油，至四成热时，倒入虾仁，迅速用筷子划散，待虾仁呈玉白色，倒入漏勺沥去猪油，再将虾仁倒入油锅，迅速把茶叶及汁一同倒入，烹入绍酒，出锅装盘，即成一盘虾仁玉白、鲜嫩，茶叶碧绿，色泽雅丽、风味独特的龙井虾仁。# L+ G( [' |- s {
, {" {) h- @( m X
绿茶拌豆腐
" `4 B" Y' Q7 t* g# m6 k6 T/ T# n
! `7 @' Y1 @6 P- e) b" A 珍贵的“龙井茶”，两三“泡”以后就只能倒掉么？一道“绿茶拌豆腐”的菜肴，吃起来倒别有一番橄榄菜的味道，且营养丰富，非常清凉、好吃。
4 ~+ H6 V B: c, x I1.jeeplive.com1.jeeplive.com) w, j" k: Y5 }' g9 K- Q( f
1.jeeplive.com/ ^ h5 \9 Z' @6 n4 M# p! |+ ^
把嫩豆腐加水，用小火在锅里炖上5分钟后捞出，拌上精盐、香油，然后放入冲泡过两至三次的茶叶，搅拌之后即可食用。
' T: w: d, s" l% }" p0 J; |! A+ y
( T' h8 O: ]9 p& ]4 `1 g; E! Y5 t6 I 茶叶粥厦门越野联盟7 @; B5 h4 f4 m p
: o9 M0 c4 k8 X; F 将绿茶煮成浓茶汁100毫升并去渣；粳米洗净，加入茶汁、白糖及水400毫升，文火熬成稠粥。 能适应急慢性痢疾、肠炎、急性肠胃炎、肺心病等症。《保生集要》说：“茗粥，化痰消食，浓煎入粥。
0 V3 h# V5 f% d! p! w: e4 E/ l1.jeeplive.com
% O6 ]9 n( P: \, p 生活节奏越是加快，越是应该关心我们的身体和心灵，其实，身边最好的养生佳品就是——— 茶。茶能助你静心、排毒，它是中国养生最好的法宝，它是理性的回归。既然茶已经深入到了我们生活的方方面面，我们为何不欣然地接受这种全方位的“茶”生活呢？
