[转载] 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。2 m6 n5 m% J: z9 }6 w
    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。
4 e9 \& h6 k2 m; K( h
! L3 {' O( x: I/ Y& p    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。
5 {# P$ b, g' E+ D' X9 @- q7 f# h5 j( W2 t5 `* K* O3 I& h
    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。# p5 E. E' M% y4 [
* K2 N+ a7 \! l
    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。厦门越野联盟2 c& a( h/ a' j/ {6 ]. |

5 |+ R4 q" p4 S- P    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。1.jeeplive.com; U! H* ?6 X4 a# x( ^. T

9 G% S/ W- F" ]% Q1.jeeplive.com    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。
$ m& |) n6 X* m9 y+ R6 z; V
& x9 i- R- [) c1 g3 e$ r厦门越野联盟    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。