糖尿病
( m5 g- e. _( K0 z: g4 i我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
) l4 c4 w, J5 _5 EBMI 與患糖尿病的危機厦门越野联盟" W5 Q; T( I3 ^. Y+ i' l" m$ O/ A
BMI 25-26.9 上升2 倍厦门越野联盟8 P! O2 A: |! D/ R7 a( r
BMI 29-30.9 上升6.7 倍+ Y/ k: b# V, V$ }$ E
BMI 35 以上上升 42 倍1.jeeplive.com6 r5 a+ u) E+ T, A' L) D
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
/ A: Z2 X$ a# F6 K8 _的出現,# [( ?0 ]8 v4 {- ]# w! e
心臟病
3 K O) ^% I/ |# k. y9 `25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
3 \$ n: {+ P9 m) J- ~4 pBMI25-28.9 上升2 倍
" o0 T8 g2 a9 F厦门越野联盟BMI29 以上上升 3.6 倍
; _; t: q- D; t" q6 G1.jeeplive.com男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
. c3 W6 v: ]( e) T n4 S5 s1.jeeplive.com高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
6 O% G( a8 U6 q! u) g. C險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命( ?, x7 F) l1 k3 @9 K" c% q
其他疾病
2 a. ]& W- n, U, F1.jeeplive.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高271.jeeplive.com/ E, [4 T' `- O- r- G
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.. m4 \1 J. G* b
減肥好處多厦门越野联盟6 u6 {" S9 r# d6 u
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會4 Y1 r* Q: M4 f
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
4 O' B* a5 y1 i/ p7 |0 I心臟病 –
* N0 S4 f" g- V# @# e* Y' `; S6 f高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
5 V5 u: L- j' V. T# }5 R, ^' t( j7 [高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”1.jeeplive.com s9 H$ f9 B+ D2 o6 o) l" X& K. j Y
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.1.jeeplive.com4 A9 ~5 O" x- u
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健( b& m2 l$ T7 L& y" `
康。
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