糖尿病
3 k. c, E- Y" r我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示8 n+ s3 s6 t5 r, t
BMI 與患糖尿病的危機
2 _! \' E9 G4 R: s( J6 n4 l7 yBMI 25-26.9 上升2 倍
1 H3 p5 q$ c8 e/ uBMI 29-30.9 上升6.7 倍
% v* f; f! [3 g- j( d. t* T; cBMI 35 以上上升 42 倍
. m% [+ P5 r( ?3 F萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
- ?8 Y) f _# r; h2 |厦门越野联盟的出現,
6 W2 d* c. K+ N心臟病
, r' _. j$ S5 e/ \; Y; @25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是% R$ P' T! s( q( S6 ~! }/ a: ^
BMI25-28.9 上升2 倍厦门越野联盟7 z+ K# z% `6 S: t
BMI29 以上上升 3.6 倍
" M( a% r2 G; N) b& U厦门越野联盟男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患* P" F9 G6 I w2 h- ]$ E% v% g% ]
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危' x+ f# _9 A* X% k0 Q. R% D
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
+ n7 P9 x+ t9 f5 z1.jeeplive.com其他疾病
' E( S4 i; v B8 t1.jeeplive.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
( \ G1 m7 @3 `! D% h5 M# N; ^. _倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
3 j! ?1 W1 S/ [8 T. p厦门越野联盟減肥好處多1.jeeplive.com& {0 X$ @5 l6 p8 Q. ]
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
& t2 \& O8 S! G: v! B) Q厦门越野联盟糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會厦门越野联盟' d9 ?1 J/ Q. Y. l4 ~* b
心臟病 –
1 C, A: J1 V# ~# [6 {/ Z高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓厦门越野联盟# e5 W, p3 E. C0 {
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”1.jeeplive.com$ J* _9 J+ M% O% Z; ^* ~5 q! `
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.1.jeeplive.com+ X! @$ F( W' }- ~! u
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健% e4 F" a2 s+ Q( a% m
康。
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