椭圆机
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特点:锻炼全身各部位肌肉,提高身体协调性。- ^/ Y7 N3 E3 {% b# X( V
3 X, |/ F" E& f4 \. `9 v% v2 e 点评:它结合了电动跑步机和台阶器的特点,不仅能让身体上下运动及兼作手部运动,而且在锻炼脚部和腿部关节时也无须低背。显示屏上有多种程序可供选择,还有心率控制显示系统,功能比较齐全。, E D! F6 R, g3 Z8 I( K& C
8 U7 a0 |" N# ^7 V" W& X 适合人群:所有人群; o1 s3 l; F$ r0 u1 G9 Y
& J7 z) I0 i2 q( N D 电动跑步机/ d; g- R1 P. i7 A5 D$ u( f' ^
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特点:减肥。
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. m$ J+ K% R& R& q* z$ c) K 点评:家用跑步机可以调节速度、设定时间长短。仪表盘可以显示消耗的卡路里数,并且可以按输入的健身者体重,算出多大的运动强度最为适合。家用健身器材越来越人性化的设计,使这类器材销售势头始终旺盛。9 ?- c, n# J# w. O3 w
, Z d, O6 |: I* d L1 G 适合人群:希望体重“缩水”的人