‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 20 12
发新话题
打印

光长胸不长胖!

巴西朴树

版主

折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤
+ Z' i' [; z7 G1 w2 J
: w# o0 ~. i7 B: y8 r0 Y- R　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许. [' g/ m1 N0 M, R
) ]- W, G; H2 ~% H% C
　　作法：
- i) D* _: Y  U( h% N; s8 F1.jeeplive.com6 W4 I6 R+ c2 W- f2 G/ n; d. h
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
# s7 n' w  s% A7 `
8 r0 |% ^: C4 k$ X: x' _　　2.猪尾切块并汆烫。
: O6 H" E: n$ L0 o3 w* }2 _$ X' h& V) F/ N* w4 ]" W/ F2 F
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可! 1.jeeplive.com1 Q9 c5 O3 f: B% c0 q' e1 f$ C& o9 f

  S4 e( V% U3 z- P# }! ^2 v" c6 U0 G厦门越野联盟[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
2# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
花生卤猪蹄
: B! M9 m% H# K厦门越野联盟
& b+ O+ u, R( m8 g　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
; p* o6 X$ e+ V; e
: Y' P0 R6 \& F' n4 T2 v　　作法：
  `* C% m2 U# X- p; x厦门越野联盟' A' w2 d5 A- v6 S5 l1 V# A: s
　　1.将花生洗净，备用。/ N2 z" J2 t. x

5 l7 z) Q. F7 r: |1 V2 n2 q　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。1.jeeplive.com$ j, X! Q  p" V" V
) i  Q; F6 p6 l! S
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
# ~; X7 C4 k* d/ b& J1 S& i3 y5 R5 C" f+ z/ Q
　　4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
3# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
归耆鸡汤
4 H0 a0 B* b0 p$ j5 D1.jeeplive.com
' a0 r7 P7 U. @1 [　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
+ l9 @% P0 {  O4 B6 p- W厦门越野联盟
0 ]+ `; G% C0 ^+ Q　　作法：
4 `0 e& C% c. `# R
5 c; m( d( z% x3 [9 @. l/ P　　1.先将鸡腿洗净并切块。
/ T* B- \' x/ ?8 F+ k* O厦门越野联盟  C+ q0 H2 A$ I9 O! i$ I
　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
6 F) J- J4 q4 m, S' s: \
1 U/ }' ^4 f- ]1 v8 u7 Y1.jeeplive.com　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
4# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
牛奶麦片. {* m# b6 i( Q: \3 V6 R
( S: m6 W7 N5 c; v) I+ r  v4 l
　　材料：牛奶、麦片各适量! C( c( w5 u1 z+ h) ]- T% T

- d  t; r$ U* s' O% |1.jeeplive.com　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
5# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
木瓜炖鱼( D0 {# F" p) r
* h2 o3 }+ v5 N4 g# R/ q/ l7 c# o
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许8 f& L* l* t  W8 D# q
$ G/ v( [/ ]" ~# ^
　　作法：厦门越野联盟; S5 I! [! L; x. y# x

- j, Y: b! L  @　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。. |( A  p/ i/ o# E

9 r! P7 p. ~4 N/ ~% T. a7 t+ I5 s# Y, b　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

藏羚羊

下士
6# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:48  只看该作者
巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

TOP

野熊

管理员
7# 大 中 小 发表于 2007-12-4 11:28  只看该作者
原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

TOP

野外的世界

列兵
8# 大 中 小 发表于 2007-12-4 12:02  只看该作者
水好多!!!:lol :lol :lol

TOP

天傲

下士
9# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:17  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 5 ]9 Z, {9 p* Y& L$ i' m# V* U* s: b
花生卤猪蹄. G8 G9 K, Y; }

5 G6 _  `) X- a7 a厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量# X& U- r2 G1 e5 n4 F+ @, j9 T; K

3 h, K+ D0 P; E7 [　　作法：
2 o0 s" x- U5 g2 m+ L1 `* y& S% k4 ]9 Y
　　1.将花生洗净，备用。
+ ]% z% t. P3 R4 t; P3 I' b
& M/ P" J9 X" ~0 a6 I厦门越野联盟　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
% C$ J1 w$ t5 }2 u( F3 M/ D: t% F9 n9 H
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...
8 F: h' l: u6 T# q( a* C
这道菜,催奶的!1 Y& E! N* ~. h5 ]  O" B
; H+ T& d  ~7 n& T. y
[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

TOP

天傲

下士
10# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
+ U1 h' Z3 M. |- ~& h4 e6 Z4 f木瓜炖鱼
" z* X6 E# ]' H, ]$ v1.jeeplive.com
5 ~& x" E& A. b  L5 N1 a0 ]' b　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
9 r* \3 K- {5 Y, t6 U3 [+ g, I
' D: y1 Q$ Z2 d4 h2 W) G厦门越野联盟　　作法：1.jeeplive.com- V0 h* w5 Z# g* O% |( y

" V# J4 e% v9 r' @3 q- _　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
+ a  v1 |# }) E+ H4 A' y5 _/ R  L$ H* q# }/ Z6 _" L9 @4 F! Z! M2 D
　　 ...
! c* t5 S9 A# z. g! p: b
这道菜,发奶的!3 z. d7 C8 g4 E: l1 w( h
, V7 k, D  K4 [% A/ [( ^, F; a/ u" R
[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 20 12
发新话题