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光长胸不长胖!

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猪尾凤爪香菇汤
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  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
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  2.猪尾切块并汆烫。' a& J1 v% r( J# ?' b1 ]* `5 |6 a" r
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可!
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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花生卤猪蹄: I! q3 g) I# q; O
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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- X* W6 t6 v" Y6 U7 [' l  作法:9 P' `1 {8 e. F( \) H+ X
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  1.将花生洗净,备用。2 |* [3 _+ ~" o3 m
厦门越野联盟* H5 }% W4 W+ }7 [0 b
  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。( V9 \, T! b/ S! k9 j% O; U
1.jeeplive.com  g2 A. e4 h3 E+ y% ^1 M6 t- Q* h
  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
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2 o% z8 m2 L3 Z4 h2 T1 b  4.最后加入适量的盐即可。
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归耆鸡汤
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  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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  作法:
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  1.先将鸡腿洗净并切块。. i1 J* J1 L/ O9 H2 @( A

: N& V- N9 s- h( y( J2 G  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
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4 g/ X! J: D9 p& M$ p2 c  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
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牛奶麦片. P, E4 w+ w! t9 R
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  材料:牛奶、麦片各适量
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4 T# H& W% l9 D+ Q# j* e- Q" {" B  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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木瓜炖鱼
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  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许( {- m0 N. j$ E$ B& b! I; j1 _8 y

' @* X  ]+ g- [0 k) V厦门越野联盟  作法:3 k. C2 X. d: B6 x1 m
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  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
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% \0 M$ W' M, T) }. n: H& a厦门越野联盟  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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巴西什么时候变成营养专家了!:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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水好多!!!:lol :lol :lol

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 0 j; P- a! A. @/ ~
花生卤猪蹄
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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  作法:
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  1.将花生洗净,备用。厦门越野联盟6 N2 T% G) ~! J3 s

2 S: P8 f# @% ]/ {; m  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。1.jeeplive.com+ X% a3 g7 {, B7 ^- Z4 y9 ^. M: O  b
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开 ...
/ z& q/ ~: G* e( B1.jeeplive.com这道菜,催奶的!# t  w% u' T* A8 y

% R3 O) d8 E1 J$ t+ T[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 ( Z9 h' c  j5 f  f) _+ {0 W( f
木瓜炖鱼0 K" Q( _) O8 U) c2 y* {. X

- F# ^  H3 ], n# W- O9 C  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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  作法:1.jeeplive.com$ d7 R* Q4 _; q  X- _2 Z
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  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
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1.jeeplive.com7 P1 M7 y% N. g5 ]/ ]* V
这道菜,发奶的!- a: `# ^3 t' e- ]# i9 B
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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