【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 1.jeeplive.com; V. {7 d1 _4 J% m, X- }! X7 r
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
+ e) q6 c# J) ~$ b 原料：乌龙茶 4 n+ B% N! C1 y7 f" L! A
做法：简单地用开水冲。 ' F, g" R4 l: a7 x, x) n
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 2 m; {: m9 j; f! z) ]: D
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 " {# a0 D3 t2 M9 J2 V
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 ' P; Y y- Z; \* p1 b5 O
做法：热水煮开，就可以饮用了。 1.jeeplive.com& N+ w1 ~; y* t$ g" h$ y2 I
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶 7 y. N! y4 s1 v/ C. o' E# N
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 : B) z1 B/ Y& N% C
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
, p6 L6 b9 e) y/ e5 o! j- n7 L1.jeeplive.com 做法：用开水冲泡。 9 h$ z" A( ?2 [( w
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟3 a' L# r7 c O& F* b$ W
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 1 H* |# z9 P; d# S' j! a
决明子茶
6 N' x) O7 J6 M) x. W2 S" L 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
- y: o% i, y6 l9 H. [3 t厦门越野联盟 原料：决明子茶
7 j5 @- Y6 ]3 g 做法：热水冲泡。
/ m' A# F: m% n4 \ 功效：清肝明目、利水通便。 * l" a$ R% i8 a* n' v
+ {" f$ R2 V4 I% h& m2 M: |厦门越野联盟 大麦芽茶 1.jeeplive.com: L9 X9 z7 }' W" a
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟+ ^8 k) z0 U+ |
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 - c+ r, f7 `! Z
做法：加冰糖水冲饮。 厦门越野联盟% c" I s& S; [) R! _. Z
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 1 T3 Q7 R- h9 d
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柠檬茶
7 r# l( _9 U0 r 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
3 D! z+ i/ i# {& n; u 原料：柠檬切片。
3 F8 h$ n; z) J1.jeeplive.com 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 ' }' }8 S4 U; o! I; v$ _. g1 X, t
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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6 X9 @) M5 p) v/ U/ { 普洱茶 7 d( d* B, S0 B0 v1 m O4 l3 e0 L
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
! ?7 ^/ y$ @7 f# ~4 o! ` 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 5 H o0 B: P9 ?
做法：热水冲泡。
5 X2 F8 S% H0 ~ H; K 功效：帮助消化、消除油脂。 9 X, @: C9 C4 _2 k \
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玫瑰花茶
, i- {) d' o3 b) t2 l 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
4 c- Z% E* ^* ] 原料：玫瑰花5克。 4 ]0 ?2 V3 w2 l8 |% J( a- r |
做法：温开水冲泡。 0 U& |) D3 q2 K |1 [
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
+ g0 a1 H+ @, d& o 清火、减肥最方便的饮品。 7 Y% z% U- @* E) Q6 {: f+ N
原料：几朵干菊花。 2 B$ J% i% s+ p! V5 o
做法：直接以热水冲泡。
2 y0 Z9 H% h! K, R( y5 O. } 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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; C5 X% P$ _6 x" K3 b4 e1.jeeplive.com 陈皮茶
3 K& D( w$ x. p J4 K1 g+ e 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
& @, @7 M0 y8 j% l1.jeeplive.com 原料：陈皮4克。
/ r: M% M3 y& L. o" D/ q 做法：沸水冲泡。
4 O% i0 j# U, W 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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$ [( j7 G1 ] z. F: {: d4 v厦门越野联盟 山楂茶
1 {( d: a* p0 S0 W$ m: X5 x 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
! s& Z4 H' q6 j' p9 _9 A3 ] 原料：山楂10克。 5 U. a. w, B* T; T
做法：用水煎煮。 8 Y! c6 i, j, l# q) z' s/ e3 I
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟 ]" B* }8 y, n! Z/ {3 F
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酸溜根茶 6 E# R" j4 F# ~7 D1 D
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 7 |' I$ d' e5 A+ B$ G- D
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 0 R1 v+ s* W) E5 Q
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 % g3 [+ P/ H8 P% U4 q2 x
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
