【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
: C5 O$ v& W4 M. ~ 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 # g6 D) Y: ]$ w/ a
原料：乌龙茶
; u+ t# r9 w/ K) ^% B0 j 做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟+ d2 V# n. \- `0 t8 q/ z
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 / Q4 K% M/ Q, X" H
/ F! I, r( c9 N" R, w厦门越野联盟 薏仁茶 + R/ F: ? J, d
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ' h A$ I2 j4 q+ S& R
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
' g) [1 d: f u- m$ u 做法：热水煮开，就可以饮用了。
" Q8 Y* R+ J+ U# S9 ^ F厦门越野联盟 功效：清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟; I; a& h. i: L. @+ Z
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荷叶茶
, |& N# e+ k* b1 _# e+ ? 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ^% \- i4 A5 d9 W
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 1.jeeplive.com. j' z, F7 ]; p2 p( l+ D5 a3 v
做法：用开水冲泡。 1.jeeplive.com7 P( r0 Q$ K' y% W. G
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
7 x. I! Z% j/ G/ V! \; W: a h 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
0 w& s g" R- v7 W: c 决明子茶
- H- ?, u. X" ?厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 1.jeeplive.com: U- L1 Z/ y. i3 c' t( ~
原料：决明子茶 1.jeeplive.com% z) R9 T7 x- s5 [( i; h
做法：热水冲泡。 k7 k9 ^, x$ M- ]" p
功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
( \6 i) o6 k) { 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 1.jeeplive.com1 ?. m2 i4 v8 U, s+ N
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
, r; e" p* D6 F1.jeeplive.com 做法：加冰糖水冲饮。
1 h0 z/ @3 m, n8 ` 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 , L! q9 C! A& y% V7 \5 ^% I
& `1 q2 I8 ~ Y 柠檬茶
+ U2 E R2 ]+ d6 G) ]9 z1.jeeplive.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟6 n1 n; g2 p! w( V; M$ e
原料：柠檬切片。
9 B# Y- v. k/ \; ]7 p& a 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
; m/ B" O: E- p% o1 F, t& D 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
- j$ b( q6 Z( \ 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
" ~6 [/ o, x6 w, l5 S5 l, ^ 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
8 ^; ^( H" W2 O5 }2 D 做法：热水冲泡。
7 y$ {# F4 x, u* z" ?$ A 功效：帮助消化、消除油脂。 1.jeeplive.com( i* Q9 ]/ x, X0 ?. x2 W6 N( K2 _, M
) E8 d% P4 m1 e) M2 ]8 A- G4 f- ?1.jeeplive.com 玫瑰花茶
" m# S4 {) q- Z: V 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 I0 g; P% [. ^ 原料：玫瑰花5克。
4 q2 D6 A: k; |. ^. D# N# ~ 做法：温开水冲泡。 6 |+ x( h. I8 E( b7 ?; R0 Z3 l# {
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 C( g% w: E, h+ C1 O
3 y+ J4 t q% p$ e) g5 s 菊花茶 ; ]3 v t5 r* w( ], D9 G, t( _
清火、减肥最方便的饮品。 . I/ W" N: @6 c
原料：几朵干菊花。 1.jeeplive.com9 j; Q, h+ v3 I) Y E9 t
做法：直接以热水冲泡。 + [7 p. n5 ~2 ~9 A+ P+ @
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 " }4 z3 i% y6 A( @0 A
4 g9 q: f, P& [) h' @/ w5 | 陈皮茶 2 l+ N. Y6 ?) M+ [& n
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 C) B2 F# g' O* q( {% {5 u% H$ x 原料：陈皮4克。
8 ]# t: n& H/ o% p0 V- k 做法：沸水冲泡。 }) Y6 u% O3 `/ ?, u$ a( d1 O( J
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶 - V4 F5 ^( B6 U) h3 Q
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1.jeeplive.com# e$ [. @; R9 v" L% ~+ }5 N z
原料：山楂10克。 厦门越野联盟: X- X; v3 V! P; H
做法：用水煎煮。
) h! C4 e: `, F: H. z4 U% W Z 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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2 y, B) [4 |3 A, s7 T1.jeeplive.com 酸溜根茶
: T, B2 s& F8 I% a厦门越野联盟 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
" E$ [& i5 y2 _% G厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ! A) x- T! g; w0 S7 X
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 . p P2 E0 B# ^
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
