糖尿病厦门越野联盟1 m+ [# K/ n; Q% T r
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示9 z$ V+ {5 I4 x* |0 N) ?& Z) c
BMI 與患糖尿病的危機& N9 Q. ]4 e; Z% A. Y. C0 G
BMI 25-26.9 上升2 倍
+ I& j% M1 I1 s2 O8 k1 G厦门越野联盟BMI 29-30.9 上升6.7 倍
4 G0 ~& K+ z) C5 J4 \, z7 \4 Y6 p: z1.jeeplive.comBMI 35 以上上升 42 倍5 F7 G- f7 M5 _) b( n
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,3 `7 Z. \1 b( C: q2 X+ I
的出現,6 p' @2 F0 h& @- I1 U- W
心臟病/ {9 s: a* \8 R2 q
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
4 y5 }5 v: R; c* |) p- J6 i2 `4 n厦门越野联盟BMI25-28.9 上升2 倍0 z9 e s; [/ K
BMI29 以上上升 3.6 倍
; G j( d+ z; @5 |0 _- a男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患* A1 b. j' H% w+ S# |
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危1.jeeplive.com! j5 H7 n9 t/ \8 j8 H8 v
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
0 h* E: v) m ?5 D% @! E5 l其他疾病
4 m& d: `8 C3 D肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高271 I6 \% I$ X7 J% n6 y" ?
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
) y( u3 _ K) Z2 e厦门越野联盟減肥好處多厦门越野联盟% B8 ^- I- h d1 n- i1 I- }
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會1.jeeplive.com: C, ] `9 `9 J
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會5 m9 T8 X) i( @; v1 R7 \& n
心臟病 –- L( A* h7 O" g' g5 C; |5 x. D1 a$ X
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓1.jeeplive.com" U* V* O l( G. S
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
, f& _3 i1 Z6 ?& C" m% f4 d- ~肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
- ?, ^1 j) V4 a: Q5 t8 I @2 _6 M& S1.jeeplive.com但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
) P0 y! p, H9 u5 x4 m4 a$ o康。厦门越野联盟$ i! ]8 `/ K0 h& p3 q9 [8 o; S0 J
文 Penny
