糖尿病1.jeeplive.com: W3 w! j) Y" g) C
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示' F( b4 m' \' E; W r5 X4 R
BMI 與患糖尿病的危機& x; V; I0 b4 I" U% U* L3 z* Q
BMI 25-26.9 上升2 倍1.jeeplive.com$ Z" M2 f/ _9 ?- a5 d
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
5 g* c Q- ~5 w& D- MBMI 35 以上上升 42 倍1.jeeplive.com2 E4 x" u9 V5 x E* a
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
$ f3 K1 e1 E* M0 M) d' D的出現,3 P* |2 A I1 L
心臟病厦门越野联盟! [- d" p* y' u, {
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
- a& b0 M3 `" L% t; |7 t厦门越野联盟BMI25-28.9 上升2 倍+ m, a5 Y# G3 a" ?) a
BMI29 以上上升 3.6 倍厦门越野联盟4 L# v# I h& J2 K' G) Z
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患1 r# h' V4 N, d1 [
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
9 X) V" U7 q2 `+ k險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命0 p0 K& [/ Q3 \9 d [2 V. ]6 W
其他疾病2 W6 x: R. c3 v! V$ G1 v6 r
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27- s: k) a: Y6 \( W6 T0 M
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
A! F9 |* u7 u4 m+ x& H- A8 R減肥好處多
" c; z; i0 W% P3 l. ]1.jeeplive.com如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
' N: S t/ m4 P! i! A厦门越野联盟糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會厦门越野联盟" n9 D" }9 G( q( J
心臟病 –: p$ h' ^" n1 I2 @3 v3 r
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
+ b- t, `5 f8 U5 {# n2 c0 c高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”8 d+ o' v! K' m
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
9 L/ X. K- ~; ~& ~但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
1 _1 h- K# t7 Y厦门越野联盟康。0 X+ u3 d3 C, }2 y, @( n
文 Penny
