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[分享] 刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

巴西朴树

版主

折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-8-25 13:41  只看该作者

刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

番薯易消化助减肥( s* ^( q5 G. K# S2 w2 R' S

6 ]! W( W( W% [5 f大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说：“按照这个疗
: @  \2 W5 C2 k. E: Y# x法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！” ; G( i7 @  k* e: d4 T1 ]& S2 X

9 y' O2 N$ _; Z4 J% k5 Z将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！关键在于绝对不能吃任何肉类！
" k* m9 t* a5 O& c5 L* P5 q6 s' e" j薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。
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1 ^* Z( A1 Y. H# v据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头 : g# v5 o% a& S. V* p7 K
的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
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番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
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2 r' b/ I5 ]  a9 Y6 ~# M羡慕吧!!
本帖最近评分记录
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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水煮活鱼

版主

XXXXXXXXXX
2# 大 中 小 发表于 2007-8-25 19:37  只看该作者
唉~~~
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸 一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼，子非鱼 安知鱼之乐

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水煮活鱼

版主

XXXXXXXXXX
3# 大 中 小 发表于 2007-8-25 19:37  只看该作者
怎么偶就无法做到
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸 一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼，子非鱼 安知鱼之乐

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野莹

列兵
4# 大 中 小 发表于 2007-8-25 20:58  只看该作者
五点半就起来吃早饭真是厉害
落花无言，人淡如菊。

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小惠

小鬼

上士
5# 大 中 小 发表于 2007-8-26 08:12  只看该作者
引用:
原帖由 野莹 于 2007-8-25 20:58 发表
6 k& T8 r3 o, r% X: \五点半就起来吃早饭真是厉害
1.jeeplive.com) q& G; r% s' ^4 T4 I# z. y& o! d
是强~~~~~~~```俺还在梦周公时
4 o: z. n0 Q& T$ @2 X* @- C/ A所以俺还是这体型:L :L
选择让寂寞陪伴

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野莹

列兵
6# 大 中 小 发表于 2007-8-28 17:23  只看该作者
小惠MM还是要多抽时间锻炼，不仅是为了瘦身，更重要的是运动可以增强体质，加油哦
落花无言，人淡如菊。

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野松

列兵
7# 大 中 小 发表于 2007-10-8 19:42  只看该作者
他本来几斤啊,扯淡的!
/ h7 E8 x: O1 g8 }  t/ X" `厦门越野联盟- a7 H; g2 t( u2 L# n
减肥我研究的多了,在这里说,等一下有有煞笔说我是托.
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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乐乐儿

版主
8# 大 中 小 发表于 2007-10-9 01:19  只看该作者
呵呵，LS的对减肥也有研究？？
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，夕阳西下，断肠人在天涯！

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巴西朴树

版主

折腾办
9# 大 中 小 发表于 2007-10-9 12:18  只看该作者
十一黄金周去了一个月的功力..........动物世界说,,,,,,,,,冬天就要来了
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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野松

列兵
10# 大 中 小 发表于 2007-10-9 15:49  只看该作者
不好意思偶开发过减肥茶
/ k( r; _4 @. N* `1.jeeplive.com
# ~9 b$ z. I. ?- {, `- M) S% |1 Q减肥不能只吃一样的食物
/ t  R9 I7 Z' ^" J; f1 N6 k* y6 W+ k厦门越野联盟8 i' g  P0 i  j! t
那样不好* I' J( q& {- J9 t+ d

9 R7 G4 e- R* m1 `& p厦门越野联盟主要吃3高一低的食品,地瓜是高纤纬的,也算是减肥食品
' D# r/ m( Y1 ?
- w; v2 ]5 Q" F; w: L2 s/ |! Q2 N3 E当然事物的量也是要控制的,最后还好的还是锻炼,可是锻炼要增加食欲( e# O! Y% l+ Y& m" V( o

; l3 ?) ~3 S6 @  |2 o3 X厦门越野联盟药物一般是抑制食欲,让你兴奋,睡不着,增加运动量.
- `5 S7 w4 Y7 s" r1.jeeplive.com
7 l6 w3 H1 ~$ J3 ?# e厦门越野联盟厦门越野联盟" `, ?, F& K4 u. _' r2 |" v
呵呵!我国庆就减了10多斤,可是没有几个看的出来.8 A% C( [; X; ^2 H1 h* ]4 s

. h" d5 U+ D# c+ y3 c0 e- E厦门越野联盟靠!!!!!
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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