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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 : j+ S, @  _1 N) H6 h  T

* O4 |, Y) W. O2 q9 c" _　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
6 B, T; Y7 b9 c# q, ]$ Z; D
, K$ @; S' M1 b( \- W( a1.jeeplive.com　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
* Z" Q" c# T: S& v+ l1.jeeplive.com
$ R- t2 y$ I% ^, k  b　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
& o* Y7 I; }1 x$ b厦门越野联盟
- L) a% a# I( ^$ a厦门越野联盟做什么啊..天天去SN
% ^& F6 P! h8 E6 s- v; i5 n
9 F* y% b+ v: Y: w' K! M( g:funk: 还是出国争光
$ c: T: m$ `2 g, U4 m9 {$ w6 I1 H, ?0 f0 k, n) b+ g6 ]7 g
有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?厦门越野联盟/ }9 O0 H- x0 c9 O" ^. }$ @
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了，
+ F# A0 @1 `; |2 K7 p经常走火枪..
@zif_yee

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