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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢?专家建议:强健肌肉,通过肌肉提升雄激素的分泌量。
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  睾丸酮,俗称雄激素,就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多。
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4 _$ ~6 w' P/ v3 K: _2 f5 E2 V  那么,如何使肌肉发达呢?专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质,因为蛋白质是构建肌肉的原材料,如同修房子的“砖”一样重要,绝对马虎不得。 5 G( M# ]! i+ y" x' q# k) H% q
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  肌肉的兴旺发达还离不开运动,最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习,包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中,举重特别值得推荐。

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看来男士需要多多运动

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各位男士今天运动了吗

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提高性能力:funk:
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做什么啊..天天去SN% T0 `4 L0 z" `: z2 t7 k: w
厦门越野联盟+ x9 K0 N$ G: [% |% Q3 V8 F! E
:funk: 还是出国争光
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: g5 n! y9 G9 K) C$ F7 b) ?# Y厦门越野联盟有没有降低这个能力地

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萧武松同志你挥刀自宫就可以拉,哈哈

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看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
& c6 G0 X) v* N+ g/ a) ?* d看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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运动可以为身体带来很多好处

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这个看看巴西就知道了,
+ P8 t* D6 a1 N厦门越野联盟经常走火枪..
@zif_yee

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