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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 3 T5 I! f- [: t6 T

$ o: q5 b% \/ L6 l8 d: ]* S& e厦门越野联盟　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
- C( L# x' q3 g' y厦门越野联盟: w! J; i  I  ?3 `; \
　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 3 C2 i& [, Z3 `( T3 ]+ P* d" I' k

5 n( B5 y4 m; v- ]' _/ r/ m　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
: _. u- u0 w, j1 D- @* Z7 E
; ?* I4 W; t$ n& R6 M/ F9 y1.jeeplive.com做什么啊..天天去SN1.jeeplive.com; u, R) J' s1 i$ K% V

. J0 y7 b8 G: v; q1.jeeplive.com:funk: 还是出国争光3 g$ g, c' n6 P% b& i9 M
; \3 L2 `+ Y- f4 I0 D
有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?) j2 h$ r( h$ i+ I$ W: U" C2 s
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了， 厦门越野联盟- D) O* @( R9 N, W* d; M
经常走火枪..
@zif_yee

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