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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。
! s5 o! F6 U( ]9 _  _0 n# _5 I1 ?; U8 v1 _  c* ]! b* v
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
8 n. r( N: Z/ ?: r6 q: |: g1.jeeplive.com
4 _$ ~6 w' P/ v3 K: _2 f5 E2 V　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 5 G( M# ]! i+ y" x' q# k) H% q
1 l% S! U% T1 U( p
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
! W$ z, ?) s8 @' D: k9 `3 X. h$ V: n4 A
做什么啊..天天去SN% T0 `4 L0 z" `: z2 t7 k: w
厦门越野联盟+ x9 K0 N$ G: [% |% Q3 V8 F! E
:funk: 还是出国争光
# c: ?) K: J  y, x
: g5 n! y9 G9 K) C$ F7 b) ?# Y厦门越野联盟有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
& c6 G0 X) v* N+ g/ a) ?* d看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了，
+ P8 t* D6 a1 N厦门越野联盟经常走火枪..
@zif_yee

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