【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 8 Y4 X$ I( V1 F/ N' M, E
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 厦门越野联盟, M" O* s' U) N& h, m7 V
原料：乌龙茶 厦门越野联盟5 w& R4 y% ^6 ` Q
做法：简单地用开水冲。 , s' q2 a% |' |7 t
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
+ m7 \% V/ d( O) u# }$ m厦门越野联盟" b9 H; U6 b2 ?9 K3 A
薏仁茶
" {8 O; Q& T3 } 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
# ?2 h( ^: l/ k( d L X厦门越野联盟 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
. l3 ]! @% E& l4 Y- J 做法：热水煮开，就可以饮用了。
: M% |* a+ A& U2 E6 ^( z: b* ] 功效：清热、利湿、治疗水肿。
* t3 L3 c! @' [1.jeeplive.com2 j4 r. P4 O% Y# P, F
荷叶茶 厦门越野联盟2 }7 ]4 {- o) {5 R# A
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 * O, s: k' N% {" ?; y
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
1 q w+ h6 Q, ?) K4 w7 m: o 做法：用开水冲泡。
- }; l5 Z7 f& I8 X& o. e6 G4 _+ | 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
( l" z, j2 [, B8 t3 |( T" f. P6 Q% U 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ! b4 X: }+ A2 M9 U7 u: ^, g
决明子茶
5 m- C/ e, {0 s) A2 l 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
& b3 x/ t1 k$ g: v% q. C 原料：决明子茶
# V( t2 N# R* p$ |' s3 } 做法：热水冲泡。
' M& { B$ d( a v2 F( ^ 功效：清肝明目、利水通便。
5 t/ f4 T+ w; B. |1.jeeplive.com) F. N4 _& c. X& v, Z/ p
大麦芽茶
9 l0 a- c/ ]/ H+ a& @ 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ; F& ^. J, g& I) V3 Z7 a5 j. r/ m$ T
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
3 i# i( c. E# R* j# e 做法：加冰糖水冲饮。
4 U6 w( I5 L( L! l- o 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
9 ]# r+ J- c4 I: l+ G8 b2 @+ }8 W1.jeeplive.com
) o& w3 M) t, W q" t厦门越野联盟 柠檬茶 : b4 w+ @+ U9 G2 Z I
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 : m' ]" B8 X$ Z. |7 w) I
原料：柠檬切片。
$ V: L; [3 K U7 F1 h" h1.jeeplive.com 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 1 |' H0 k: t* c2 N
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2 X6 Y* w! T9 ?5 p
6 |4 ^% X4 H( }4 W7 ]4 _+ l6 [1.jeeplive.com- l5 w4 [# X, Z) @8 V3 t
8 N/ D( h3 ]* o* `5 g6 o$ W
( L+ m2 Z! }9 F1 w* J. D1 \" |' \7 M厦门越野联盟
9 L9 M: O' B) y2 P# {1.jeeplive.com 普洱茶 1.jeeplive.com- K+ ] Z) ]- t9 _# m4 i" ]' Q( b% r
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ `/ a' z, `0 X' b! v 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 7 l4 T3 d b- k! b
做法：热水冲泡。 b5 r0 d* [+ A/ T- u
功效：帮助消化、消除油脂。
$ |* K& K/ u* H
2 C1 J+ Y# i" N9 n厦门越野联盟 玫瑰花茶 - @0 I6 e9 p0 Z O% r3 @2 Z
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
# \. W$ a# O. B厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。 " z, B _) ]3 O* T3 N
做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟# g, ?9 q; B8 |6 m' ^8 h* p
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 , `; E( W0 X2 l' x x- L6 h
0 `/ X) K, F/ ?( f3 k& d9 U 菊花茶 . f/ I2 V2 K1 _
清火、减肥最方便的饮品。
3 g* i, P7 L P! D, y" G1.jeeplive.com 原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟% Y8 e* U" h0 F" H1 ?! q# N7 A
做法：直接以热水冲泡。
}* L8 g' f) j+ [0 K9 v0 L6 b, n 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
# [0 G" K' |7 G1.jeeplive.com
8 p4 m p; c% H1 s! _1.jeeplive.com 陈皮茶
3 }! o3 p2 o W* j8 k7 b f 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 . B, g" J1 y: x* |1 i
原料：陈皮4克。 $ X+ A! S0 A) c1 P) Y1 S8 h
做法：沸水冲泡。 0 ^9 ]+ o+ f9 g" ?) L
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 4 u- e! f) R8 w; n. b% k
% C) W5 x F: q1 B2 O! O 山楂茶
5 n7 x. B% D; \: f: q" r1.jeeplive.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
, M3 B* i3 S& v2 ]- V 原料：山楂10克。 3 O3 s3 i6 [, U1 z6 Y ~8 J' O
做法：用水煎煮。 % K( Y1 i6 }: s1 \! {
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 , l" f5 k/ z1 C6 V
7 r( Y2 x ~3 I- W, g- b厦门越野联盟 酸溜根茶 ) F3 y) o2 F7 E3 ~& ^% l d
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
9 Z( s! m, A, k. e8 v9 K1.jeeplive.com 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
4 t$ {6 v3 X5 e* ^3 I9 L* u( d 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
2 M+ K$ [3 o4 K% N7 q6 W5 w 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
