羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
: q9 q& j) B+ E0 ~- V对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
* Y/ l, _/ \* T P) z 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
! M2 z1 f! k3 ]! }3 g9 B( R 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 . l" ]5 R% u9 {7 A" N3 [
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 $ M9 E8 I6 Z; r/ e1 }% S. ^
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
A' X5 j, a! b 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
7 ^* L, \. z- a; u( y& A2 d6 Q) y 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
; g) \; \% N3 Q1.jeeplive.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 1.jeeplive.com r7 [; s- p1 U+ U) [
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 : }' ], I! v$ f
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
) ~% R) |5 h) |1 N' H 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 : K$ K8 B5 n$ k" G' _$ K+ e# D
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 0 |+ _0 [7 x' `8 j
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 7 a, o3 y- L K9 i% C8 Z0 S. G( x
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 5 Y% B: D( x& z7 K- N4 o
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 " p( Q0 p9 E* P/ P" S6 \; K3 v) B
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 3 p1 y% s3 i/ Q0 ?
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
