什么时间运动最易减掉肉肉？
晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。 % ~" ^2 p0 a8 v- p$ P& B3 A2 q! ?
厦门越野联盟) Y c* H/ g' [5 o: e% K4 z
人体生物节律显示：
7 F6 v* B3 ^! ]% d2 g* d厦门越野联盟
! i( W+ M8 R( X+ D厦门越野联盟 傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等 $ f1 z9 O" w8 `% Y; P! M6 M$ d
调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅等最佳时期，故此时锻炼更利于健康，尤其是对减肥人群。 1.jeeplive.com+ U, C, f" P% l4 C
/ _) C/ \5 e9 c+ p+ [ `4 \1.jeeplive.com1.jeeplive.com/ E0 ]7 P1 T# A7 `# C5 _) O
. {- D5 L% P+ P# J I6 b 一些医学机构专门进行了研究，研究结果显示：清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。
