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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟7 U% ^! H* D8 z0 X2 F
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
6 _8 U- D, u$ J同时须注意：% D  S, x, a& O5 _* V8 X" w
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
: v2 l% I- E3 W4 [9 ~饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
) z( N0 z, {! p# q* Q1 G多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
  u" Q% Q+ J' i; N( ]晚上睡觉准备好水、以便随时饮用& D0 O! b. O0 E: I( m
高血压的人和高龄老人要注意防暑
9 H1 y* \0 R' b9 W. U适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！
! G  G3 h# F: x( b1.jeeplive.com
0 [9 {  L# Z" f4 z: m厦门越野联盟只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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