唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
3 D! n7 A5 H. J$ u1 E/ o5 E# j0 X6 N- G+ X7 N- g
& x& ?6 C3 [; n+ u, i/ N1.jeeplive.com
# L4 \+ O( ^% u& r. U9 f* \! X# f方案一：陈皮薄荷浴
9 Y( ~$ [! d5 \1.jeeplive.com
1 q" ^2 D2 {3 X) w- L" y* O1.jeeplive.com 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。0 F( u) n2 H: B( k" D7 v
8 c6 n7 V8 N+ n0 n/ v8 [
方案二：手浴
/ e$ g' A1 F/ e, A9 t# _; S" k7 f6 p1 T; Z$ g
准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。. `' K ^( E1 v0 h t+ ]' |
方案三：盐水敷面
; w7 a* E7 V6 J7 S: f$ b; ~) Y$ \5 D厦门越野联盟
9 s0 ]) o; E, R8 C 将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
