[口水] 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
: F; q/ h; x+ v4 m1 `      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
. E' R3 U/ V# ]% _$ O; n  P' j
1 P2 m* e3 K1 ^- @2 q# a2 B      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
5 H' i- T5 q9 ]9 M: c3 T; Q      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。1.jeeplive.com9 T  W+ v* ~3 l, P% |+ C" v) x5 f
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。& G$ X% ~3 G9 T3 g" b$ @9 `
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。1.jeeplive.com3 e4 u% `' {+ @' C8 S( G' r3 F* n
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
: ^2 \, E2 P8 ~' i1.jeeplive.com; s  N! R6 G. `1 C4 C
      这样坚持了10天，减掉了5斤。
9 @2 Z, m3 `8 r' _" `+ c5 Y厦门越野联盟      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
" b- |' A8 V" j4 I' U4 U3 B% H      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
5 m( ^1 z* p5 R) z' v/ M      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。$ |  E5 h) o- K7 y) D
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。厦门越野联盟( z% s- F5 @/ O8 \' Y9 e( F7 V
      真是痛苦+悲伤。
+ a' R, }* X/ q, |& \      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。0 C& c$ g: ?) B/ M4 v
      好了, q9 u/ q0 t9 O9 s1 l1 _
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
6 w6 F3 I+ E6 G- @9 r* L2 f      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。1 M% b6 O5 ~+ g# M" ^  d2 A
      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！7 D6 O* B( p! a- Y( a
1.jeeplive.com) x# r1 K' h+ e& g4 s2 _
      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
* z& a4 W2 j8 i& k( g9 L可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。厦门越野联盟5 N+ L6 ^( L6 [

" q1 c! s) i! }厦门越野联盟      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
, c% u. A. O& z6 u* f      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。- x+ X( n) z# K$ i7 |5 `+ x) b; z
      快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。' `0 b1 p- }; n' T, w% a: Y; i; O
自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
0 u* C" e; f" A1 `! f厦门越野联盟方法试了很多，都没效果。, [8 P; J$ c2 @+ N, s# q# L# H' |
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
0 D3 a6 ~2 v. k0 |. K- I我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
6 o, z: J3 E1 m/ f' l6 {+ V
7 {) i  v2 i$ ]0 v. _没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。' }8 r+ G% y3 G; w& x
9 v' t' Y/ U7 `
呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

2 g! Y! N- F& t1 V
2 }; x4 Q; n5 L" R4 T) Y( }/ D. u
100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
& T9 m7 z5 b' u% K" |8 F8 T当然也是要控制一下吨位。" n3 c2 b( e, F7 _7 D
厦门越野联盟* y% n! k8 f' f
PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
) K- \+ G. {4 B  m8 [7 K9 I5 A5 F厦门越野联盟  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
8 m* h+ \2 u' T3 V      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。3 M% f- L% U" s& @( M3 o9 q- Y
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun