生命在于脑运动
以读代看，即多读书少看电视。1.jeeplive.com8 b7 Q( B1 t5 D: ?5 s9 H$ T
参加讨论，促进思维，锻炼心智。
: ]# h7 g: M! m% v多读报纸、杂志，以开眼界，增长知识。# T j5 F6 k: K
多参与集体活动，提高反应能力及亲和力。1 j) Z9 t9 {, w8 U$ F# U2 M/ @
接受终身教育，使思维始终处于积极状态中。' A6 p9 c' i$ E: r* M
培养爱好：运动或音乐。6 c: R5 A# v3 J4 Z& j0 N" E/ s
静坐养心：激发右脑功能。2 M0 _4 G2 V# z) W' P
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大脑在支配人的思维和言行过程中存在3秒钟的生物节律。
6 @. E0 P1 b5 m7 o6 f+ a厦门越野联盟人的大脑对外部世界的景象每隔3秒钟要重新调整一次，大脑无法在很短的时间内同时对多重复杂的外界刺激作出反应。
0 d! h* E' r8 X5 c( k/ C7 h: n' W厦门越野联盟莫扎特、贝多芬的音乐都遵循3秒钟的节拍，正好和人的生物节拍相吻合，所以非常悦耳。1.jeeplive.com5 p7 a7 H7 w4 B+ m5 D/ d! `5 K B
了解3秒钟现象，对于合理开发人的潜能和思维有很大帮助--例如禅文化中的"参活头"，就是依循3秒钟效应的节奏来进行。
# A) c) K% d" `1 c Q& v记忆衰退、思维迟纯并非衰老的必然结果。人脑会持续地发育并进行自我调节，智力锻炼至关重要。, L( c+ M v N7 b
因此，锻炼大脑永远不会太迟。
; e) Y1 C( w7 K( v通过身体和智力锻炼来促进大脑发育最好的方法：阅读、阅读、再阅读；静坐、静坐、再静坐。4 U$ z2 G; ]% R5 [7 ~
对大脑的扫描显示，脑力锻炼使大脑中经常使用的部位变大，与此同时，大脑中不常使用的部位会出现萎缩。
$ l1 u" j- J9 O1 l* A7 q$ I1.jeeplive.com一个健康的大脑需要健康的动脉输送大量的氧气。促使动脉的健康最好是：户外体育运动以及室内瑜珈或静坐；其中最"多快好省"地方式就是"静坐"。 R* e, O7 c) n
适当量的磁场有助于大脑健康和缓解抑郁症。
z# m# ~% u8 U+ J* W: n! t厦门越野联盟磁场对人体被列为水、空气、阳光之后的第四生命因子。
' ^3 M+ B1 ~3 O1 o) |" n大脑是人体对磁场最敏感和需求最大的器官，是磁感敏锐性最强的部位，大脑的磁感也可称为"磁觉"，磁场对人类的大脑补充和保养是十分重要的。
8 J/ ]: ~' Z' `* p" M0 Q, @现代最新的脑生理科学认为，科学的任务就是学会如何控制大脑，让他在适当之时产生那种对身体健康十分有益的化学物质，教导大脑在适当之时释放出免疫的化学物质，增强抵抗能力。
, f; K; m. x, [3 p# p; V P1.jeeplive.com比如大笑能提高大脑的吗啡水平，缓解痛苦和内心压郁。
X+ W0 O$ t% f. t a厦门越野联盟静坐到一定"深化"，可刺激脑内吗啡的旺盛，从而提高免疫系统的能力。厦门越野联盟; }+ |/ Y0 r- g$ Z( k9 F
7 ~" V0 @3 j6 F7 Q9 R' p* ]厦门越野联盟接受自己的喜,接受自己的悲。1.jeeplive.com# A# J& w& w5 I$ Y/ z+ E1 r) v
因为接受，所以没有冲突，
* V7 u% n! | X- o* J0 B# a他们是那么沉静而尊严。
