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[求助] 不会吧?打球有增肥效果?

野然

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1^# 大中小发表于 2007-7-19 17:08 只看该作者

不会吧?打球有增肥效果?

自上周五开始打球,6 _5 n+ [4 ~3 n# a+ f C( G% l" o D B; G
到现在,短短几天时间,
我打了４次球~- q* k8 X* G( n. n' [3 Y# Q
今天称了体重（上周五也称了）2 S: B. _! e; `$ k. ~$ U
居然增加了２斤！
而且是在我节食的情况下发生的意外．．
我５出不出来了．只有闷．

要快乐啊~

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野熊

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2^# 大中小发表于 2007-7-19 17:18 只看该作者

正常的，免惊。1.jeeplive.com! V7 M2 B' l- z% ]$ o! D6 g
出汗后补充的水分都不止这个数。4 n$ P+ E; M& \2 d1 W
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

平平淡淡才是真.

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野心

中士

大小孩

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3^# 大中小发表于 2007-7-19 18:51 只看该作者

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

心亦沉醉。。。

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远足的小鹅

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4^# 大中小发表于 2007-7-19 20:41 只看该作者

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.

4 G. J4 n3 |( G4 t
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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巴西朴树

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折腾办

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5^# 大中小发表于 2007-7-19 22:02 只看该作者

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办

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6^# 大中小发表于 2007-7-19 22:04 只看该作者

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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阳光e3

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7^# 大中小发表于 2007-7-19 22:07 只看该作者

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表 ) o3 `" v  z8 r7 y. Y
本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.1.jeeplive.com: x7 O5 v) R8 T9 o; O2 ^  j

  T) X" ]9 {  L9 y- b. }9 w# B$ B6 Q+ ~. T% U! \% q
野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...

厦门越野联盟9 w7 ~4 i4 d& [, `
:victory: :victory: :victory: :victory:

生命，应该浪费在美好的事物上。。。

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野然

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8^# 大中小发表于 2007-7-19 22:19 只看该作者

刚才去称了一下，还是肥了两斤，５５５５５５５５５
0 i. Z" {/ @. T* C9 }$ e2 r _
我家先生发话了：你不适合打球，你现在去打球就＝从来没爬过山的人突然身上负重１２０斤去爬高山。还是跟我去跑步吧？厦门越野联盟+ ^/ A/ u: c( M; R) j1 ]5 H

我回答得很干脆：不。。。。。。

要快乐啊~

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野然

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9^# 大中小发表于 2007-7-19 22:20 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-7-19 22:04 发表 9 L) z- a* w5 i& H+ Y% o
我也在减肥!对这我还是比较有心得的

$ h! V. n3 O7 v6 m

你身材那么好还用得减啊？

要快乐啊~

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野然

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10^# 大中小发表于 2007-7-19 22:21 只看该作者

引用:

原帖由野心于 2007-7-19 18:51 发表厦门越野联盟1 a9 `% W5 T4 h% R% p
哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

厦门越野联盟( c* t# E+ k* q, }( f3 ^
野心ＭＭ最近都不跟我们一起玩了：（（（

要快乐啊~

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