防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
$ o! P- `6 D: _1 Y- m$ b9 Y厦门越野联盟
# ]! [2 C+ O* @3 g5 L 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
4 y! u) v1 ?' _* d2 f% K厦门越野联盟% z8 h, ~, ?; r+ a+ ]7 ~
体外照射防护原则
0 J2 t$ h8 j* ] U1.jeeplive.com
9 P Y$ Y; n9 q; W$ D" T1.jeeplive.com 1.尽可能缩短被照射时间；
; `* m0 ?4 o0 s& m ]2 b) ?厦门越野联盟
5 ~( G! `1 c. k* y9 b. ` 2.尽可能远离放射源； R6 Y* b, p7 p+ _% Y. `- n+ k& N
( A/ f' P4 h- A2 K2 g3 C* u1.jeeplive.com 3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 ! ~4 ]; v- q' g$ r
' L! A+ s2 t& j* `% c2 `! S
具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
3 b* r4 @2 s, A9 \2 l7 A9 p \
5 ^) P5 G( N. f4 `( T 体内照射防护原则
* y4 B R, u" n
4 ]7 Y/ r$ c2 r( R/ o' W; A( f 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
0 K. o, Q7 C! P+ \) a5 p* r
. |4 N% j4 s# x! m4 w2 C r. I6 z厦门越野联盟 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 ! `1 z% d* r1 K: e$ I) |: D
' j* k. ^8 ]# l1 ?* `& O* _厦门越野联盟 远离核辐射指南
, n3 @4 K0 Q1 L: c: c3 g7 u
% \, ?% } y0 U$ ~, @; f 1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入； " a: _- Z' q) |
1.jeeplive.com2 W4 X. M" j! S! n% N/ X0 c
2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； ( _3 ?) p& e; R: O. T; m. p9 y! Y
1.jeeplive.com) h8 n% V8 S) k" y8 X) o
3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
: R6 T3 V. V- E: [1.jeeplive.com
/ G* H, X' J% S! l* K* a0 J 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；
$ ^3 _3 z% b) c4 ]: r1.jeeplive.com1.jeeplive.com0 B6 @/ |# `; j; t
5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
