[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？厦门越野联盟& H* d) z; `* L$ q9 t2 }3 O6 V
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. y: d  O3 {) e9 C1 p; x方案一：陈皮薄荷浴
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    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。厦门越野联盟2 v' K9 J; _, G- v+ W2 c
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    方案二：手浴
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    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。* Y( k; c0 u! [9 l7 Z, S$ u/ i0 Y
   方案三：盐水敷面) P0 Y3 Z8 J8 N0 O% Z+ v. @3 w) T: P

/ c5 a8 W6 [3 n( h    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。