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[求助] 不会吧?打球有增肥效果?

野然

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1^# 大中小发表于 2007-7-19 17:08 只看该作者

不会吧?打球有增肥效果?

自上周五开始打球,6 d" Q8 c6 l) ]: l
到现在,短短几天时间,
我打了４次球~1.jeeplive.com' Z$ H6 x1 q4 ~) M
今天称了体重（上周五也称了）
居然增加了２斤！
而且是在我节食的情况下发生的意外．．% G" A3 ~; R! }! `& F
我５出不出来了．只有闷．

要快乐啊~

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野熊

管理员

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2^# 大中小发表于 2007-7-19 17:18 只看该作者

正常的，免惊。
出汗后补充的水分都不止这个数。6 u- ]! E8 Q9 V# _/ ^5 O0 w7 \
你早上称和晚上称也会有差别。。。。。。

平平淡淡才是真.

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野心

中士

大小孩

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3^# 大中小发表于 2007-7-19 18:51 只看该作者

哈哈哈，然jj，运动要坚持才会有效果，刚开始说不定是假像哩。。。。。不用担心。。。。:loveliness:

心亦沉醉。。。

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远足的小鹅

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4^# 大中小发表于 2007-7-19 20:41 只看该作者

本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.1.jeeplive.com4 |. W4 @) s6 ^( l9 |" v& R

野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有可能是这两天打球肌肉慢慢变紧实了.运动配饮食注意,没道理越运动越胖的.所以,听野心的吧,坚持....................还是那句话,建议你练些瑜珈或普拉提类的;P

至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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巴西朴树

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折腾办

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5^# 大中小发表于 2007-7-19 22:02 只看该作者

高蛋白低碳水化合物,多吃素!

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办

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6^# 大中小发表于 2007-7-19 22:04 只看该作者

我也在减肥!对这我还是比较有心得的

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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阳光e3

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7^# 大中小发表于 2007-7-19 22:07 只看该作者

引用:

原帖由 远足的小鹅 于 2007-7-19 20:41 发表厦门越野联盟/ K& T& {. Z+ I+ l2 {6 D! o
本人感觉野然姐没必要节食,稍微控制点不要暴饮暴食就好,吃个七八份饱.多喝开水.坚持运动,你的成效一定会很显著.
+ E0 c' Q& G+ l/ ^( j* R; a8 |
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5 N" _2 s7 ]6 b: i% |$ Q- ?野熊老大说的没错,不同的情况称体重是不一样的,我每天早上跟晚上体重至少差两斤.而且野然有 ...