1 h+ Q( c% |! q/ @1 S5 F1.jeeplive.com 4.应变能力强； 1 [: r8 i2 i* v. E5 r厦门越野联盟& u8 b7 J- N4 v, E
5.能够抵抗一般性的感冒和传染病；7 R" u0 [! j4 D1 b
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6.体重适当，身材均匀； ; S) ]! z, x+ `+ l. K5 c5 x厦门越野联盟 ) k3 B) x5 Y+ J) J, O' l2 { 7.眼睑不易发炎，眼睛明亮，反应敏捷；1.jeeplive.com3 g0 C% p+ X) ?9 v
7 X% e; b% `/ L厦门越野联盟 8.牙龈清洁、无龋齿、不疼痛；厦门越野联盟9 x4 P/ Z p: O$ H/ l/ ]. c! d; A
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9.头发有光泽，无头屑； 3 g" `) ~! b+ R3 B: d/ o: k8 H3 k. W* k; S1 l) O9 X
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。3 W2 S0 z! I0 C* v# p
& i% D4 }/ L* e; ^% X 调查呈现% q- d0 }+ [& |4 N7 G. A
. @) Q/ s# t% H! C* }# H 57%的网友承认健康状况在下滑厦门越野联盟4 D' w6 [7 |" |( w. y4 s/ g
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近日，第三方调查“男人新五毒你占了几样”的相关问题，在化龙巷、食色苏州网、梦溪论坛、都市圈圈网、花满楼论坛进行了网上问卷调查。截至昨晚8 点，1572位网友参与投票，结果显示，92%的网友表示或多或少沾上了新五毒，其中21%的网友称自己五毒俱全。 6 K3 L1 g+ Q; r, }# `* o/ _0 O' K& S( v7 X+ V( v V
越来越多的疾病正在侵扰着男性，而且，这些疾病大多是由不良生活方式造成的。男性五大不良生活习惯中你占了几个？43%的网友选择了“一两个”；选择“三四个”的网友占到28%；21%的网友称自己五毒俱全；8%的网友选择“一个没有”。 + v6 i0 y# V y' f5 C. X6 e: B厦门越野联盟+ T2 W0 ]- v4 v9 e6 L7 L2 s- V# r5 U
传统观念里，男人们作为家庭的顶梁柱，责任重大。男人的这种角色使他们承受着较大的压力。在遇到挫折时，他们选择拒绝交流，并通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、熬夜等。这些方式不但无法起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。针对 “你身上最突出的恶习是哪些”这个问题，“不锻炼”排在第一位，62%的网友选择了该项，锻炼身体是最容易做到的，却往往最容易被忽略；“抽烟喝酒”排在第二位，选择这项的网友占42%，抽烟喝酒既是男性排解压力的方式，也是很多男人工作应酬的需要；选择“不求医”的网友占27%，有病早治的道理大家都懂，但是很多男性发现自身的小毛病就默默地扛着，直到无法再拖才去就医；选择“缺早餐”的网友同样占27%，生活节奏加快，很多男性认为早餐已经可有可无；排在最后一位的是“少交流”，选择该项的占25%。+ d; c x4 X' l6 P
2 X7 f7 M1 P+ m3 |4 ~3 g 在“你是否深受新五毒之害”这个问题上，57%的网友选择“是的，健康状况在下滑”，显然许多网友感受到了不良生活习惯对身体带来的影响；29%的网友选择了“没有，我身体还很好”；14%的网友选择了“不知道”。 ; `% e( {; h) q: B5 {厦门越野联盟- n% C+ @$ R f% Y( ^* F8 O9 N& a
很多网友称，由于生活节奏加快、工作压力大、应酬多，自己是“被五毒”。那么，既然深知新五毒之害，网友们是不是有决心改变不良生活习惯呢？45%的网友选择了“想改，正在努力”；43%的网友选择了“想改，但改不了”；剩下的12%属于破罐子破摔型，其中7%的网友觉得“不想改，这样挺好”，还有5%的网友是“不想改，反正改不了”。8 }* @! Q$ S7 p$ h4 n; o4 e
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男性容易忽视自己的身体健康，是因为他们没有健康意识吗？调查显示，24%的网友认为自己有健康意识，平时就很注意保持身体健康；64%的网友选择了“略有，偶尔会注意自己的健康”；12%的网友表示自己没有健康意识，平时从来不注意。 9 k3 A6 E! Z$ G& V, i9 f1.jeeplive.com; Y! _' g5 e; f
对比数据$ u3 q% }6 j" V! w
7 b6 ]+ i4 l# ^. \$ W7 \4 y$ d 不锻炼。专家们对932位男性进行了健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。厦门越野联盟% K! U3 j: Z/ A: S
' @ f% L3 n1 L" l 不求医。调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。 80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时机。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧为由而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。 3 D/ L, i5 }% F1 _ u, |厦门越野联盟6 x" f, B, f' R% X& q7 m
缺早餐。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 " r' U" W# F( K( s' g% p; p ( f7 d7 f; I9 f( ` 少交流。 调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常报以应付的态度。* ~: u5 X/ J" l0 v) b) F
& g1 B- d( P9 o- k5 T0 Z. X 吸烟喝酒。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。 3 d- E; E3 A6 l. D8 G. q! k% `) o6 g. C9 a
专家访谈 8 J6 E" D, D( n8 L" {厦门越野联盟1.jeeplive.com# J. V$ Q0 F: b4 t, K
南京建国男科医院副主任医师丁学刚：1.jeeplive.com. K8 E M- Y- z. z v( P; |" I U
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男人要 “管好口，多动脚和手”. D: |5 f' n7 i7 l; F4 H6 ?- L
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南京建国男科医院副主任医师丁学刚认为，不良的生活和工作方式严重影响男性健康。在饮食方面，抽烟、喝酒，饮食不科学、无规律，严重威胁着男性的身体健康；在生活、工作方面，久坐、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯会导致男性抵抗力下降，内分泌紊乱。“我们所熟悉的三高症(即高血压、高血糖和高血脂)中的任何两高，加上一个肥胖症，就构成代谢综合征。代谢综合征会影响到心脑血管健康。”厦门越野联盟$ j% r0 L7 h! r y5 H
9 F+ A% b# o: Z4 m+ G$ N9 Q* X 丁学刚表示，不良生活习惯还会引发许多男性疾病，比如，泌尿系统疾病、生殖系统疾病等。% J$ w! F% b# ?& H7 g
; S7 f1 U# F R. c( G; g 丁学刚告诉记者，男性生活、工作压力过大，长期处于高度应急状态，会导致紧张、焦虑、精神不振、反应迟钝。在这种情况下，如果缺少和家人、朋友的沟通交流，心理压力得不到疏导就会变得抑郁，而且这种症状会越来越严重，严重影响到家庭幸福和工作效率。因此，要多与家人、朋友交流，保持心情舒畅。 ) z) L8 h+ M: s/ p5 h- Q % z8 z% c7 L8 E/ p" s5 b* M9 W/ X' J 丁学刚说，男性关爱自身健康就要做到“管好自己的口，动动脚和手”。“这句话虽然很通俗，但是很有道理。管好自己的口就是要做到尽量不抽烟、不喝酒，饮食要科学、有规律。动动脚和手就是提醒男性朋友们，在繁忙的工作之余多锻炼身体。”同时，他提醒男人们，一旦发现身体不舒服，要主动到医院咨询，医生会给出针对性的意见来调整不良的生活、工作方式。“身体不舒服，扛不是办法，不能证明自己坚强，只会显得自己愚蠢。早发现、早治疗，那才是对自己和家人负责的表现！”! v7 O$ S o3 S
q7 r1 R& c1 B" o' x+ |厦门越野联盟 给男人的建议 0 K) c+ v' f2 o7 P . y# p- E% u6 q8 q# c) N$ J 吃这些食物，对男性健康好处多多 8 ^% C0 F7 c k, t5 x7 m, E) M+ @: F* s! r
蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的。厦门越野联盟: }1 k6 c4 B' M
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其他调查数据 % f5 }3 b# |/ l7 g; R1 y% h$ F0 y! t# @- Z9 w q2 q
新五毒，你占了几个？ . i( ?- ^9 E5 E9 u' R$ `8 o; X; I 9 n% X/ P6 n) C8 o 一两个 43%1.jeeplive.com, Y3 }! s' O9 [" k; V1 w$ @
* a( z) W: _! a) r0 W" { 三四个 28% 3 r( O1 z5 w1 f % g, Z* J; C7 j# x 五毒俱全 21%厦门越野联盟: S3 z! c, Z2 H1 p
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一个没有 8% l) k: J) t) |0 t8 i- ?; U2 X0 R8 x8 A1.jeeplive.com " X7 D& O/ a9 a0 O+ T( c* S 你是不是想改变这些恶习？ ( Z: T s( `$ t6 d0 _7 W1 ` 6 t4 G+ s' N" {$ m. M- }9 ]0 T 想改，正在努力 45%( c; N' x: E$ u4 u7 j0 r4 E
# _$ k, O: R- s1 n+ ` a厦门越野联盟 想改，但改不了 43% ! |' I' h# z1 d( S3 T6 I0 y' }0 O1.jeeplive.com 0 P# O' ]: m7 T5 Z 不想改，这样挺好 7% + t: u) `, {% L. R1.jeeplive.com; r3 }" T4 c! B" c; t
不想改，反正改不了 5% ' C2 g' E6 ?% A& q" x ) z3 m- F* S& \* A+ m 你觉得自己有健康意识吗？ " y7 e. c2 S* x3 f0 I' h7 Q# Z/ G" q/ O& `
略有，偶尔会注意 64% 8 g/ L1 j3 i, {3 U# q# T+ P5 J/ F
有，平时就很注意 24% & \# N0 q/ q$ k! w, B* Q6 o+ {* j 1 Y) M) K8 z9 H2 @# U% j* ] 没有，平时从不注意 12%+ u& C8 R: O# T# [
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大众观点 l6 f4 \0 R' L1 o/ o - _- ~5 H4 e% g+ ]: s$ m! A2 h1.jeeplive.com 化龙巷网友花花世界3：现代人的健康意识是在增加，可是健康水准却在不断下滑。7 p3 o6 D5 i+ V0 r3 h
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化龙巷网友soupandwealth：以前的五毒是主动的，现在所谓的五毒是被动的，社会压力这么大，被五毒也正常。 & ?' \5 M g2 R( B7 ~( V 5 J+ ]$ V) ]" a' U) T 化龙巷网友NASHENFEI：缺少锻炼，吸烟喝酒，二大毒，我也受影响的。但我的饮食很注意，所以身体状况较好吧。男人嘛，只要能自控，喝点酒也无可厚非，抽烟我是不支持的，但改变不了它，只能接受啰。/ t9 O! n, e' p2 t% z
8 M# a5 R6 B4 k" b2 B厦门越野联盟 化龙巷网友哆仯：不是不想注意这五毒，但是有些是实在没办法啊，相对于这五毒来说，如果因为这个影响工作或者事业可能就连饭也吃不上，不是么？ 2 `3 l1 Q2 Q3 o2 T. d5 J+ T& I9 ~9 A # w1 v5 b# N5 G- Y9 t 化龙巷网友阿佈：这么看来，我家那个有一毒：不锻炼。其他都还好啊，性格开朗，有什么事儿也跟我或者家人说，抽烟、喝酒这个我倒不担心，早餐嘛，就算再晚，最起码面包也会吃一点的，体质还不错。不过现在看来，近期我要跟他一起去做一次体检才好。: ?$ C! v, h; Q% L0 m9 P
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化龙巷网友2005064：五毒俱全！谁都不想这样的，碍于社会工作压力太大，成就了我们这些“毒人” 。7 `4 a; o4 _4 o; ^/ [- ^7 |- I6 b
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化龙巷网友来往无痕：其实男人最大的毒是电脑，缺乏锻炼什么的都和这个原因有关。5 S( V1 t. ? P- H
& ?; r. ?! O& i+ K6 d厦门越野联盟 化龙巷网友jim332：身为男人，本人认为还有第六种毒素，那就是：来自社会家庭各方面的精神压力，称之为心理毒素。如不好好调理，后果比起前五种更加厉害。( O6 ~$ u& ^1 _! H$ L* x
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梦溪论坛网友lawson：新老五毒一个都没有的新世纪超好男人飘过。 - ?: V( O5 [; Z/ n1.jeeplive.com, Q1 F/ Y% a+ F6 B
食色苏州网友sunny_1985：我觉得我们办公室的男生都是五毒俱全。% k8 _( I! x% f5 K
