6 L0 p8 S+ y+ N1 T. O 1.用手指带来舒缓。首先，我们用花蜜活颜按摩面霜，由脸部中央分别沿额头及双颊方向，向上及向两侧轻柔涂抹；接着将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置，沿着发际线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔地进行按压，缓慢而深入，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到为肌肤放松的效果。1.jeeplive.com4 q' a' L! R" Y4 \
- A' w2 K& d8 l, e2 w0 ~) D1.jeeplive.com 2.轻柔消除疲惫。将手指放置在眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压，这里可要注意，眼部周围分布着许多神经，因此力度一定要轻柔。在眼线附近的按摩应该是从外眼角向内眼角方向进行，这种温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，还能消除疲惫感。. H- W0 z' z4 n
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3.鼻孔两边是关键点。用食指和中指挤压鼻孔两边的凹点，可别小看这个部位，这可是集中了脸部大部分血管的关键点，挤压这个凹点能有效促进微血管循环，帮助脸部回复光彩。 1 Q5 A6 N {$ G" t0 t4 H( z5 r) V- E, a4 a9 s* `
4.让能量赋活肌肤。颈部的按摩当然也不能忽略，可以对颈后部的凹陷处施加压力，按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，促进头部的血液循环，让崭新的生命能量赋活脸部肌肤。 * K9 ]0 D* y* f; E: l/ g, e * w5 Y0 T O3 @% _" s k8 j Eating食物解毒. T2 [" g- K0 f! m1 X& P
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用成分战胜身体毒素 5 u5 y* `8 G) X, Z% G" w% V " z k9 t! H# B C; O 石榴：富含两种最强效的抗氧化物———多酚和花青素，是超级天然的排毒水果。厦门越野联盟! Y7 E* M: D: U6 Z, [0 i4 w0 a6 K; `
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苹果：含有大量的果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。* t, Z* f: V2 W2 D
' g* w* h( j0 A: l+ _. z 木耳：这个被誉为“素中之荤”的宝贝，它所含的植物胶质，有很强的吸附力，能将残留在人体消化系统的灰尘、杂质集中吸附，有超赞的排毒清胃作用。1.jeeplive.com9 K/ c! |- G* R* e/ R
. [; h h! X. v$ n7 [1 S4 M$ C 红薯：它恐怕是大部分女性的最爱，天然的碱性食物，具有润肠消毒的作用，能很好地保持人体的酸碱平衡。/ @! A3 ?/ M& K' h" a% p- K+ `
$ W# ]4 n7 L; \" E' F2 X" l: Y- R! t Time想让排毒更有效 * m! n+ T& S" u7 T- @) u$ M2 X 3 s8 l5 f5 s+ G7 w8 `) }! S; h! L 时间说了算 ( T* {$ M' s8 {* E& s$ S厦门越野联盟 : h1 [& \. l0 Z& g1.jeeplive.com 我总觉得，淋巴排毒更多的是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠又不足的状况，它的护理效果多半都会给你带来惊喜。一般来说，15~20天做一次淋巴排毒护理最适合，太频繁对我们的肌肤也没有好处，2至3次按摩后，就会感到肤色和身体的状况有了明显的好转，黯沉的地方也越发变得亮泽通透。但如果你正处于一个月的那几天，就最好不要做这种护理。# |5 ~8 c0 J# w" h
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Oil精油助力 : Q3 A* {; e( Q/ p% ^ n1.jeeplive.com8 f: W: S) R( J3 i1 N/ H
最诱人的淡淡安神香: K1 j' D; z* _8 _; g
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淋巴排毒中，精油也起着至关重要的作用。在香氛袅袅的氛围中，感受着那份淡定的舒缓，让一切都变得那么美好，但是在选用精油时，最好不要过于迷恋浓重的香味。一瓶10ml100%纯植物精油，稀释后可以进行超过100次以上的使用，质量好的精油反而香味并不大，它的质量越好，渗透能力就越强，作用的效果也自然更好。识别精油的好坏有一个简易办法：在手上滴一两滴精油、均匀涂开，然后放一张吸油纸压一压，好的精油不会在纸上留下痕迹；质量差的会在纸上留下一块油斑。另外，质量好的精油用后会感到清爽舒缓，不会给人带来油腻腻的感觉。 : `3 m1 H3 @9 I. g5 @; t 3 K% s0 t. H, G4 E* h9 @+ ^, z' Z Chest推滑提拉法 / `/ J( c5 T. {, h厦门越野联盟" Q9 W% S1 m' [; h* I# k9 s
水润光采就这么简单。身体里的毒素可是皮肤干燥的元凶，胸部的淋巴排毒按摩可以很好地改变这个状况，这个排毒的绝佳时机你怎么能错过呢！6 Z0 Y: {3 l% T; ?8 f/ k
6 E% O, z8 U* w" A. K6 o 1.绝妙热敷促循环先用热毛巾敷在前胸，让前胸微热，促进血液循环，有利于之后的按摩推进，接着搭配按摩产品双手抱肩延伸至肩颈后按压。& @- {& }7 X; f7 C' C1 F
