Board logo

标题: [转载] 健身异常当谨慎 [打印本页]

作者: 红尘迷漫    时间: 2009-10-13 10:26     标题: 健身异常当谨慎

我们在做健身运动时,如果出现一些不正常的情况,就应该得到重视,有时这些现象是某些疾病的先兆。
2 J  z, h6 T' Y1.jeeplive.com! i5 Z; E3 N& i- u  ^  D3 {- U
    心率不增活动量大时,心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快,表现为人体明显供血不足,即会出现头晕等不适,可能是心脏病的早期信号。# ?8 A/ c6 n* n+ D0 B/ @% i
# a4 L/ Z& G- `0 j
    头痛应立即减小运动强度,或终止运动。部分心脏病患者在运动时发病,往往胸部感觉不到异常,而头却会痛,因此,应尽早去医院做检查。. n0 x- u$ Z. W
/ Z2 [6 K# N/ s9 |/ n
    血尿健身运动后出现血尿,是由于在剧烈运动时,使供应肾脏的血流量减少,造成肾小球毛细血管壁通透性增加,使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中,便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果持续时间过长,就要及时去医院进行检查,以防是急性肾炎。
1 z0 ?. D" X2 l* F$ ]1.jeeplive.com
8 b& R; e! |5 T) j    气喘气喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,这属异常现象。应停止活动,侧重呼吸系统检查、诊疗。
6 D* X1 k: E0 F( s$ {9 X  N厦门越野联盟
1 j7 ?9 m1 F/ B" x1.jeeplive.com    口渴运动后感到口渴,这属正常现象。如虽经喝水,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。1.jeeplive.com' n1 Q- F: D& c+ h9 d& ?5 i

, T5 R. ~8 X7 ~- O( M. N- Q- U    饥饿运动后食欲增加,属正常生理现象。但若食量骤增且持续,应去内分泌科检查胰腺分泌功能。. r7 x* s- e* U/ I
  p4 w7 Z" G! s
    厌食激烈运动后,暂不想吃饭,休息后食欲好,是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常,应去检查消化功能。
8 d' d' w) o$ U8 s: G- O( v& \5 Q7 g& u. b; s: t! Q
    困乏健身活动后产生疲乏是正常现象,一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复,如果持续数日不能恢复,则表明运动量不适应,可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏,应检查肝脏和循环系统。
作者: 莲花楼    时间: 2009-11-20 13:25

为什么我今天这么黑啊




欢迎光临 厦门越野联盟 (http://1.jeeplive.com/) Powered by Discuz! 6.0.0