标题:
[转载]
健身异常当谨慎
[打印本页]
作者:
红尘迷漫
时间:
2009-10-13 10:26
标题:
健身异常当谨慎
我们在做健身运动时,如果出现一些不正常的情况,就应该得到重视,有时这些现象是某些疾病的先兆。
3 K) A6 K6 M0 P n, u% v
& f9 ]8 o$ v0 R5 D( ~/ d2 w
心率不增活动量大时,心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快,表现为人体明显供血不足,即会出现头晕等不适,可能是心脏病的早期信号。
厦门越野联盟+ o6 S; H! i; G) W/ a i
' w1 G" M- s7 {
头痛应立即减小运动强度,或终止运动。部分心脏病患者在运动时发病,往往胸部感觉不到异常,而头却会痛,因此,应尽早去医院做检查。
7 w, k- n/ h/ r: y# e( c
1.jeeplive.com7 o( j4 X3 w8 ^* V& S' N# q
血尿健身运动后出现血尿,是由于在剧烈运动时,使供应肾脏的血流量减少,造成肾小球毛细血管壁通透性增加,使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中,便形成了血尿。运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失。如果持续时间过长,就要及时去医院进行检查,以防是急性肾炎。
( M2 \/ M" |2 m& P1 ]! q
1.jeeplive.com2 [; ^+ [' W1 f6 P) Y" j
气喘气喘在运动中是一种正常现象,随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘,经休息可恢复正常,这属正常生理现象。如轻微活动就喘,且休息时间很长还不能恢复,这属异常现象。应停止活动,侧重呼吸系统检查、诊疗。
+ C- a6 g) g5 j+ } B
" _) n% F6 M* j7 y9 W, `6 f( K
口渴运动后感到口渴,这属正常现象。如虽经喝水,仍渴而不止,小便过多,这属异常现象,应检查胰腺功能。
1 i* ^! n! b0 n# y$ o
6 @* ~* Q& Y5 g' k$ ]7 k# H1.jeeplive.com
饥饿运动后食欲增加,属正常生理现象。但若食量骤增且持续,应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
) U4 y9 B: |+ Y: E4 B/ a1.jeeplive.com
: {# q4 {, p @
厌食激烈运动后,暂不想吃饭,休息后食欲好,是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常,应去检查消化功能。
6 m; Z; b: j. @3 k6 d6 _1 R
2 E) O/ r+ c2 M
困乏健身活动后产生疲乏是正常现象,一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复,如果持续数日不能恢复,则表明运动量不适应,可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏,应检查肝脏和循环系统。
作者:
莲花楼
时间:
2009-11-20 13:25
为什么我今天这么黑啊
欢迎光临 厦门越野联盟 (http://1.jeeplive.com/)
Powered by Discuz! 6.0.0