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标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在,从来没有像现在这样虐待自己。
# z6 g. l; |+ z* M4 e- C      一直以来,都觉得人生短短几十年,要及时享受,快乐过好每一天。( U5 L/ b9 S* o, M% P7 d6 _3 `+ P: V

6 t( e1 u0 W) a" h/ |/ E6 D      几次去体检医生都建议要减肥,至少也要减个十几斤,才能算是健康的身体。3 V% o) a1 |# V; z" C
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装,所以下定决心从控制饮食开始减肥。厦门越野联盟' ?; w0 W! i5 T0 ~* _7 s4 U- u+ W
      每天早餐:1碗(安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤),一个鸡蛋,一个苹果。
- A; x) _% _# v8 @  p2 G      午餐:西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等,外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
- {8 `2 b, G; L  l1.jeeplive.com      晚餐:安利蛋白粉+脱脂奶粉,外加一些青菜,水果。
, z- k7 _# t; R  Z1 I7 d, ^1.jeeplive.com1.jeeplive.com# f+ `; j( |/ P5 a& W
      这样坚持了10天,减掉了5斤。$ ^2 M4 y+ M0 y
      可是,这10天里,所有的生活全被打乱了,所有的一切的一切都围着减肥转。9 N& `, ^- d# Z/ R
      所有的一切美食要视而不见,所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
0 [. W/ p5 l3 z" ~; R6 i! R4 Z  |& d1 q1.jeeplive.com      从早晨一睁眼睛开始,就考虑今天应该吃什么,应该如何做运动,应该可以减几两肥肉。
0 w% H" e2 t. p8 r! J1 e      早餐吃完后,熬到10点左右,肚子开始饿得发慌,要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行!只能吃两片安利纤维片,喝一大杯水,熬到中午了。喝些汤,吃些菜,吃些水果,到了下午三四点,肚子又开始抗议了,还是不能乱吃,还是吃纤维片喝水,到了晚餐,又是喝些汤,吃些菜,吃些水果。然后熬到十点多,完了,又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
( p9 I6 s3 A5 h' t* M      真是痛苦+悲伤。. L* R- D! K9 `' x/ b
      就这么10天的时间里,什么事都做不成,什么事都不想做,手上做的,心里想的全是减肥减肥还是减肥。/ @6 A# o  x; {3 N
      好了
$ K  E( n1 r4 p% D# C  f      到了昨天晚上,去一个朋友家里,他家住在没有电梯的9层楼,爬一层要歇一次,手脚发抖,虚汗流了全身。+ G( ~3 S8 n) i2 b+ h* u) A. I
      回到家以后,洗澡的时候,手连脱衣服的力气都没了,洗完澡以后,躺到床上,手发酸,脚发抖,一直睡不着觉。
0 a4 z4 o( J" c9 g- p; r      早上起床连刷个牙都手酸得不行!凉个衣服手都抬不上去!) s2 z# w, k2 I* e+ `

* x( l9 {. p! z8 e) ?      我也算是个有点事业心的人,在加拿大有我的事业,在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司,现在又要在上海开拓新的业务。7 @7 Q' Y# \3 s# Q2 `
可是却为了减那么几斤肉,把自己折腾得死去活来,所有的思维变得异常迟钝和混乱,所有的生活都被打乱,回头想想,真的不值得为了那么几斤肉,放弃舒适快乐的人生。
( \# Y7 o& F% N) [3 y& ^) @( B1 s4 R! d* J, y% \- ^$ |
      什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。
) u5 v8 B# I8 `1 P7 ~% M      从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。
: \: {' o5 M! m% y. q' _      快乐过好每一天才是最重要的!
作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈,可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗?我曾经看过一个美国的健康生活节目,并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标,然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱,了解减肥者平时的饮食习惯,然后制定一套饮食规则和运动项目,(垃圾食品坚决不能吃)如果能够遵守规则,则每周可以有一天破戒,想吃什么都可以当做鼓励,每月检查一次健康指标,它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯,长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学,减肥的目的是为了健康,如果没有健康还减什么啊。
作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
3 u2 v. V# n: g- W4 L# @$ l厦门越野联盟自从十年前车祸后,人开始变胖,一直在想办法减呢。
9 u8 l4 s- L* N方法试了很多,都没效果。1.jeeplive.com, c, {) H4 f/ e# q. H
这次的减肥实际上就只减了米饭,我的饭量大,一餐要吃两三碗饭呐。
% u- ^: r- {: f" P+ @( F1 J我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢?不吃米饭会让人这么难受?
作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品& O( |3 X' |8 W8 N4 l9 w$ F
& G$ L  C8 N. Y
没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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/ P, s. ^6 j7 I$ L% @0 f/ S厦门越野联盟呵呵,不好意思我现在还不到100公斤。
作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:
原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
( i* G* W2 q  O( |8 ~什么时候和我探讨一下咯,我最近还想上减肥的项目,让你吃了可以瘦的产品% k' J2 y! ~% D

. S! \" j* \8 Z5 g/ @, q厦门越野联盟没有吃东西是很难受的,不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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, e0 n  q  K+ ]# b; R0 M- `1.jeeplive.com呵呵,不好意思我现在还不 ...
厦门越野联盟- P$ ~) @* ]/ e3 b2 b; V- i% r, C& T
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100公斤!晕S
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情,我很享受减肥的过程
作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈,可怜的野然。。。。。。
作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
) H4 S- Y7 w9 G" }当然也是要控制一下吨位。
  Y& @. A" ?6 S) j0 a9 _- `& u/ l7 D- ]1 f4 k  n4 R
PS地瓜也是很好的减肥主食。
作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀,什么节食啊,统统见鬼去吧。
; O+ C" e9 L7 E0 [! e9 c# F  从现在开始,想吃就吃,想睡就睡。& ]: ~% w9 T7 h
      快乐过好每一天才是最重要的!~~~~~对啊,我也好肥,但有吃照样吃heh
作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵,减肥是女人永久的话题,看了楼主的帖子,刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法,昨晚下了决心要准备试试呢,今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪,这么快就被勾引了,唔唔唔。。。
2 O+ @1 L/ s, S: x0 W( j+ a% b      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效,三个月效果最好,可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun
作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示:想吃什么就吃什么的日子最快乐。
作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
3 R  ]% ^* F& A5 A% ^& |- U1.jeeplive.com种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
% s- s+ q( s+ a$ w; P  B. N- |其实吃什么是其次的,关键是吃下去的东西的去路,8 ?% |3 L0 B& c4 Z
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分,其它的能通通通及时排出体外,自然不会肥,爱咋吃就咋吃~~~1.jeeplive.com9 U2 q; h$ Q$ ]  J" z% ~
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦,垃圾开始堆积啦
+ ^8 w+ S- X! |5 u% Z& f  m------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆4 `' a5 ^' K. R! |# y1 p5 o
所以减肥,应人而已,解决交通问题,调理才是正道4 r/ K2 l% l1 V; ^
什么样的体质进什么样的饮食,尽量少增加垃圾
作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:
原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 厦门越野联盟8 f) p% _9 r3 A9 R
已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
3 A4 B, Z' _5 i6 s" q1.jeeplive.com种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
7 s5 w* h  Z9 U" a$ H其实吃什么是其次的,关键 ...
( U* ]3 [) Z6 N7 ^, s厦门越野联盟
$ K2 u/ g" C$ V1 S4 [: a( T怎么变成种花啦~~~~~~~
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道
作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:
原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 ! a& N. ]6 A9 R- `9 g
已经是一坨肥沃的黑土地,再随便胡乱的施肥,杂草自然丛生咯。
( |! v& P# Z% H* t种上合适的植物,该控水就控水,该松土就松土,施肥要施有机肥,坚决不喷洒农药,绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~5 h1 P8 D+ K- z: W, k
其实吃什么是其次的,关键 ...
) @4 @2 ?3 G3 E. ^- h7 a
. A2 c, j/ m# H( T
不管啦不管啦,马上要到上海做事业了,身体健康就好,不管肥不肥了。。。。。. F0 g7 V$ X! N
快乐享受人生才是王道!
作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了
作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 * Z5 _! ]+ |, {8 C# }1 {

; }3 i" S& |9 i5 s" N* b7 P3 i& ~! M8 S5 c% Q. D; I
怎么变成种花啦~~~~~~~ [/quote
3 J* R  X! J) L3 n厦门越野联盟1.jeeplive.com3 L# r) e5 [: ]' A) p
人和花一样是自然界的一分子heh
作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗,吃完饭后散步,爱吃什么就吃什么,身体健康就好~xiao
作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,$ A6 h6 F+ c, w5 t: S6 s+ K

$ x- x1 o: y7 ~; M+ @  g本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油
作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一,身材排第二!野然加油!
作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈,谢谢楼上的各位,现在没心思减肥了,忙得晕头转向。




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