标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
! ?; G! U9 d3 T8 X6 O      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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- Q( S' m( A% l7 R' L# Y      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。厦门越野联盟, |8 u# [& E$ u# t7 |: \
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。
- n) K  m# R% }, C5 P' }8 Z6 I      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。2 C! v; Q$ f$ e: m) S5 @4 f2 }+ ~
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
) }& _; @  J! V7 n) e1 m3 V( j      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
7 @) K( P) `. R2 G; f厦门越野联盟      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。1.jeeplive.com) m, p" v  o, B$ K( I
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
6 }: {! ?9 `/ p4 m7 P      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
' l6 h" v2 v& f& F7 L& f厦门越野联盟      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。1.jeeplive.com2 K6 }% ]+ H+ y9 l, C+ r
      真是痛苦+悲伤。厦门越野联盟' b' l' A' V& ]& P( f
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。
+ G& W7 L4 Z4 u      好了9 J; Z/ |* V, J: h) J/ y
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。
! \8 c" H) I& k( }# _) R; ^0 U厦门越野联盟      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
5 i0 L* w# N3 I; P1 ~' d5 j      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！
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. _9 b, Y  N. Q# m7 q$ z3 Z8 J& L      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。
- }" o+ w: H, Q( V. p7 ?1 t可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。7 J0 g# `+ O, W! \! R1 k

7 h6 c9 w9 s' t# Y      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。厦门越野联盟, q0 v( J) _4 S* [* d( B: S
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
: k) [, N; s6 H% Y( x7 N厦门越野联盟      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
; F, _- Z' {) C# A9 j) d5 g自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
/ m$ ~8 |/ \* _- l方法试了很多，都没效果。厦门越野联盟: e$ E, l& v( T; l
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。1.jeeplive.com3 p8 _& Q1 [. D) O; v5 h
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
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6 q& u3 h" I$ r4 s5 |1.jeeplive.com没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。1.jeeplive.com& {1 b4 L! a( G5 K' O! @: y% e( B: `( N0 R9 E
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呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
; R& e% f4 E% w' q# K# \/ F- ]厦门越野联盟什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品厦门越野联盟6 s- f" {) x2 O: g; F5 e/ G8 ]9 z
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没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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9 A6 c4 A# n! B" e4 \; V4 a' a呵呵，不好意思我现在还不 ...

  ?( ?& L- |/ [1 U
. K3 K2 F" ^# B" J" @4 X
100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。厦门越野联盟$ d& {5 n% m+ j% g3 U4 p! l) x
当然也是要控制一下吨位。1.jeeplive.com$ D6 G+ c. B4 M) M$ W$ ?
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PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。1.jeeplive.com+ l8 m- @" ]4 }
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
! `  ?, Q+ Y! u# J8 V      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。厦门越野联盟0 V& q  ~0 }4 v' H
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。% s$ S. ~, V6 T9 {
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
6 H, X4 x: g& j1 o  R1.jeeplive.com其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
! G: e1 F! D6 m. z. y厦门越野联盟如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
+ P& M3 n8 q" @* [8 D6 P问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
0 a6 x* [$ U) c) @- R( T1.jeeplive.com------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
  W. a  }& y' M: N& t$ ~所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
' i: @, |% G  Y; d' D什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表
+ ]' K( @. V* i* L7 ^# s已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
5 t. V0 O& ]2 R9 |& [' @; q厦门越野联盟种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~厦门越野联盟! \; Q' C0 _  e) }
其实吃什么是其次的，关键 ...

7 Y: P7 D! k' k8 d
0 Q6 [4 y' N( N" U7 V怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表   Y; s- M/ N' r9 _9 I+ S6 p" Y8 p
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
& g& ^) x. D' U! s3 ]& A; h种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
2 z4 W: J- f: c2 y其实吃什么是其次的，关键 ...

" U! n4 ^- ^; Q% @4 d: S" u% X1 z  {) k3 L, J/ F* S
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。厦门越野联盟! F/ x3 p- B8 O
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 , y* `$ L4 U9 s: u/ V' @8 s

0 K) C+ {1 a, ~# G" L& V0 @+ x2 V厦门越野联盟9 e% Z& K; }( Q1 M8 u2 `; O
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
; \9 {3 a$ E6 l
: g* i' m. d; Y( W$ O% @厦门越野联盟人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
7 }$ U7 M- E, |& E, O9 V
( l, F: A! s  W' \* k  M! F本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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