标题: [口水] 不想让减肥改变我的人生 [打印本页]

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 13:26     标题: 不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
# z6 g. l; |+ z* M4 e- C      一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。( U5 L/ b9 S* o, M% P7 d6 _3 `+ P: V

6 t( e1 u0 W) a" h/ |/ E6 D      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。3 V% o) a1 |# V; z" C
      自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。厦门越野联盟' ?; w0 W! i5 T0 ~* _7 s4 U- u+ W
      每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。
- A; x) _% _# v8 @  p2 G      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。
- {8 `2 b, G; L  l1.jeeplive.com      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。
, z- k7 _# t; R  Z1 I7 d, ^1.jeeplive.com1.jeeplive.com# f+ `; j( |/ P5 a& W
      这样坚持了10天，减掉了5斤。$ ^2 M4 y+ M0 y
      可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。9 N& `, ^- d# Z/ R
      所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。
0 [. W/ p5 l3 z" ~; R6 i! R4 Z  |& d1 q1.jeeplive.com      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。
0 w% H" e2 t. p8 r! J1 e      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
( p9 I6 s3 A5 h' t* M      真是痛苦+悲伤。. L* R- D! K9 `' x/ b
      就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。/ @6 A# o  x; {3 N
      好了
$ K  E( n1 r4 p% D# C  f      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。+ G( ~3 S8 n) i2 b+ h* u) A. I
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
0 a4 z4 o( J" c9 g- p; r      早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！) s2 z# w, k2 I* e+ `

* x( l9 {. p! z8 e) ?      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。7 @7 Q' Y# \3 s# Q2 `
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
( \# Y7 o& F% N) [3 y& ^) @( B1 s4 R! d* J, y% \- ^$ |
      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
) u5 v8 B# I8 `1 P7 ~% M      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
: \: {' o5 M! m% y. q' _      快乐过好每一天才是最重要的！

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作者: 野风    时间: 2009-6-17 15:02

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

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作者: 野然    时间: 2009-6-17 16:32

谢谢野风的提醒。
3 u2 v. V# n: g- W4 L# @$ l厦门越野联盟自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。
9 u8 l4 s- L* N方法试了很多，都没效果。1.jeeplive.com, c, {) H4 f/ e# q. H
这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。
% u- ^: r- {: f" P+ @( F1 J我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

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作者: 野松    时间: 2009-6-17 19:09

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品& O( |3 X' |8 W8 N4 l9 w$ F
& G$ L  C8 N. Y
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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/ P, s. ^6 j7 I$ L% @0 f/ S厦门越野联盟呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

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作者: 水煮活鱼    时间: 2009-6-17 21:20

引用:

原帖由 野松 于 2009-6-17 19:09 发表
( i* G* W2 q  O( |8 ~什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品% k' J2 y! ~% D

. S! \" j* \8 Z5 g/ @, q厦门越野联盟没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。
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, e0 n  q  K+ ]# b; R0 M- `1.jeeplive.com呵呵，不好意思我现在还不 ...

厦门越野联盟- P$ ~) @* ]/ e3 b2 b; V- i% r, C& T
2 c0 w; s8 ]' z! {8 X5 u) R
100公斤！晕S

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-17 23:03

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

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作者: 野熊    时间: 2009-6-18 10:59

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

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作者: 野松    时间: 2009-6-18 11:37     标题: 回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
) H4 S- Y7 w9 G" }当然也是要控制一下吨位。
  Y& @. A" ?6 S) j0 a9 _- `& u/ l7 D- ]1 f4 k  n4 R
PS地瓜也是很好的减肥主食。

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作者: 贝琥    时间: 2009-6-18 20:48

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。
; O+ C" e9 L7 E0 [! e9 c# F  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。& ]: ~% w9 T7 h
      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

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作者: 香水百合    时间: 2009-6-19 09:36

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。
2 O+ @1 L/ s, S: x0 W( j+ a% b      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

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作者: 野然    时间: 2009-6-19 12:59

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-19 17:11

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
3 R  ]% ^* F& A5 A% ^& |- U1.jeeplive.com种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
% s- s+ q( s+ a$ w; P  B. N- |其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，8 ?% |3 L0 B& c4 Z
如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~1.jeeplive.com9 U2 q; h$ Q$ ]  J" z% ~
问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
+ ^8 w+ S- X! |5 u% Z& f  m------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆4 `' a5 ^' K. R! |# y1 p5 o
所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道4 r/ K2 l% l1 V; ^
什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

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作者: 野们    时间: 2009-6-19 20:50

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 厦门越野联盟8 f) p% _9 r3 A9 R
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
3 A4 B, Z' _5 i6 s" q1.jeeplive.com种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
7 s5 w* h  Z9 U" a$ H其实吃什么是其次的，关键 ...

( U* ]3 [) Z6 N7 ^, s厦门越野联盟
$ K2 u/ g" C$ V1 S4 [: a( T怎么变成种花啦～～～～～～～

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-19 23:22

运动才是减肥的王道

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作者: 野然    时间: 2009-6-20 01:16

引用:

原帖由 野鹰 于 2009-6-19 17:11 发表 ! a& N. ]6 A9 R- `9 g
已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
( |! v& P# Z% H* t种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~5 h1 P8 D+ K- z: W, k
其实吃什么是其次的，关键 ...

) @4 @2 ?3 G3 E. ^- h7 a
. A2 c, j/ m# H( T
不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。. F0 g7 V$ X! N
快乐享受人生才是王道！

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作者: 巴西朴树    时间: 2009-6-20 02:23

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

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作者: 野鹰    时间: 2009-6-20 11:44

[quote]原帖由 野们 于 2009-6-19 20:50 发表 * Z5 _! ]+ |, {8 C# }1 {

; }3 i" S& |9 i5 s" N* b7 P3 i& ~! M8 S5 c% Q. D; I
怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
3 J* R  X! J) L3 n厦门越野联盟1.jeeplive.com3 L# r) e5 [: ]' A) p
人和花一样是自然界的一分子heh

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作者: 晴空万里    时间: 2009-6-20 14:59

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

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作者: 风丫头    时间: 2009-6-21 11:37

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,$ A6 h6 F+ c, w5 t: S6 s+ K

$ x- x1 o: y7 ~; M+ @  g本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

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作者: 野筝    时间: 2009-6-21 19:59

健康排第一，身材排第二！野然加油！

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作者: 野然    时间: 2009-6-22 22:01

哈，谢谢楼上的各位，现在没心思减肥了，忙得晕头转向。

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