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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-28 18:06 标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
时间：中火煮40分钟* `2 E( V6 F9 x' Y/ O" }
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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图片附件: [侧面的] DSC06156.jpg (2008-6-28 18:06, 74.66 KB) / 该附件被下载次数 210
http://1.jeeplive.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶 时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。1.jeeplive.com( i1 v7 G- p9 I9 A& s. V3 J

0 0```

作者: 阳光e3 时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。

作者: 野熊 时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P

作者: 水煮活鱼 时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~2 ^4 ?6 d. J. e' K8 ^- \: b1 e

9花菜放的有点不同

作者: 远足的小鹅 时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........

作者: 巴西朴树 时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-29 18:19 标题: 回复 #4 野熊的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．. y: ^% }) p/ ~ U( F
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-29 18:21 标题: 回复 #6 远足的小鹅的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-29 18:22 标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！8 x+ ]. h- z2 r. B" T/ F) Q
这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～

作者: 野裙 时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！厦门越野联盟1 u, U( I8 |7 i" v3 @+ a* s
就是不知道味道咋样。

作者: 猴马大叶 时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看，可能不错，1.jeeplive.com6 i, J* x0 H$ ~1 c
从视觉方面来看，不好看..
1.jeeplive.com M, p; L# B" G1 ~% O( S
从烹饪知识来看，干贝是腥的吧，发菜又是淡的， 1.jeeplive.com& @$ j, o* _) J6 P8 L
红枣呢, 入药的?' b5 T) O" }: ]- O

从火候来看， 40分钟，为啥要这么久。

另外大小米为啥要一起煮了吃?

作者: 乐乐儿 时间: 2008-6-30 12:06 标题: 回复 #12 猴马大叶的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．% ^; S9 I( i- l" u' x; j( _
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

作者: 水煮活鱼 时间: 2008-6-30 22:07

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 5 x* e! V) _9 S2 s) \
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．- M# A4 v; _3 d# K8 [/ k
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...

% R( B5 r0 Q. Q# \" S

好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

作者: 猴马大叶 时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?* w7 G1 x1 `/ F; e

据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

作者: 乐乐儿 时间: 2008-7-1 12:29 标题: 回复 #15 猴马大叶的帖子

回头家里查下再告诉你哦

作者: 老鱼 时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

作者: 五喜起飞 时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子：）

作者: 野兜兜 时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?

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