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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
8 A4 t: `( l2 b1.jeeplive.com时间：中火煮40分钟厦门越野联盟" D$ n0 f6 g3 \
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

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http://1.jeeplive.com/attachment.php?aid=16574



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http://1.jeeplive.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
' R) P4 g: J- h4 ?% V
% g( m( a; Y# P0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~
% e: t. P4 u! A9 H2 k* i' s! i4 h) S# T! Z7 A1 @2 K% L! E
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．厦门越野联盟, ^" R: \; q- }% K( l
味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
8 |% i4 k- c7 ~这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！/ [6 m' X. b* g7 T# @
就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，# N' `7 \1 d' n1 @+ O( M8 P+ Z3 N
从视觉方面来看，不好看... D; c0 N/ s/ ?, H# b- Z

2 b9 ]& V* n: N0 m0 [从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
; N: {" D( l! n7 M" B4 i红枣呢, 入药的?
/ s4 t: z+ t& \- k& j' X3 p
0 {/ j* \# {1 P+ @从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
  x7 Q2 M0 i8 }" M+ P3 h6 u厦门越野联盟
5 q, C0 D1 f, Z( H" e1.jeeplive.com
' ]& j6 w2 d& a1 H5 e另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．, m+ e+ x8 \  X

3 t* D' G/ V. H红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表 1.jeeplive.com) e6 r: j- A& \, V# U
这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
+ i5 ]" x4 s2 I% q. V
# U( B# ^, i% ^) s红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
1.jeeplive.com/ T$ o" ?! ~9 x1 v( c# r

2 a6 Z2 N! ]5 ]好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?$ Y$ b$ f" k1 o" a% n- U" o9 r

; e6 _& y4 R6 U据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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