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标题: [原创] 偶的营养早餐 [打印本页]
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-28 18:06     标题: 偶的营养早餐

材料：大米+小米，花菜，干贝，红枣
5 D2 @* T9 p0 e5 m. v% b1 t# Y, H  \/ Y时间：中火煮40分钟, w+ `0 s9 l! B
味道：好极了~ （自我臭美一下下）

图片附件: [正面的] DSC06155.jpg (2008-6-28 18:06, 67.41 KB) / 该附件被下载次数 167
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图片附件: [侧面的] DSC06156.jpg (2008-6-28 18:06, 74.66 KB) / 该附件被下载次数 166
http://1.jeeplive.com/attachment.php?aid=16575

作者: 放开那位大婶    时间: 2008-6-28 20:21

啥味道。。
6 j% G1 \$ R6 d7 g& l
; D- w- g8 j1 m0 0```
作者: 阳光e3    时间: 2008-6-28 20:48

恐怖啊。。。浮在上面的是两只蟑螂吗？。。。 :)
作者: 野熊    时间: 2008-6-28 22:29

颜色怎么这么惨白？:P
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-28 22:51

还不错~~~~~~~* s8 X: k2 l7 i! w. w
& V* E0 C% e6 R9 K
9花菜放的有点不同
作者: 远足的小鹅    时间: 2008-6-28 23:44

红枣配干贝或红枣配花菜这是啥味道:loveliness: 乐乐儿.........
作者: 巴西朴树    时间: 2008-6-29 14:18

简直是我两天的碳水化合物含量。。。。。。
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:19     标题: 回复 #4 野熊 的帖子

老大，偶不是摄狼呀，拍不出好糠的ＰＰ，俺这是严重的写实手法．
" h1 w9 B3 u3 Q: g* v$ l. g味道还不错，再就着古龙的肉酱，挺好吃的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:21     标题: 回复 #6 远足的小鹅 的帖子

其实味道比较清淡的，如果想来点有味道，可以配点ＺＨＡ菜，菜心或肉酱什么的．
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-29 18:22     标题: 回复 #3 阳光e3 的帖子

阳光ＧＧ的眼睛真是不知道看到哪里去了．估计看美女看多了！
' j0 n4 u; o, s+ `" f+ r" y6 n这可是正宗的山东红枣呀～又大又甜～
作者: 野裙    时间: 2008-6-29 21:24

原材料确实都很有营养！
4 N/ M$ a" P0 |6 l6 p: O1.jeeplive.com就是不知道味道咋样。
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 00:27

从营养学来看， 可能不错，7 I. `, W" ?6 V* o  p
从视觉方面来看，不好看..
, c( L7 ~! j& R9 U
0 ?4 C  a" v8 E厦门越野联盟从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的，
' ?0 G, X0 ?; \4 [2 R: K1.jeeplive.com红枣呢, 入药的?5 I5 Q. m7 E/ x

! n8 V9 R( Y. |# x1.jeeplive.com从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。
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  n/ @6 a& K/ R  L
+ p& s! H! _5 O* O# G另外 大小米为啥要一起煮了吃?
作者: 乐乐儿    时间: 2008-6-30 12:06     标题: 回复 #12 猴马大叶 的帖子

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．7 B  L* x- s! k4 Z. E
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．
作者: 水煮活鱼    时间: 2008-6-30 22:07

引用:
原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
; ^  u5 r) |" q+ {1.jeeplive.com这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
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  O4 ]2 v& I# @% F' O8 ?. ]厦门越野联盟红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...
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1.jeeplive.com3 Y0 s7 V9 [$ B2 e. O$ P
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~
作者: 猴马大叶    时间: 2008-6-30 22:48

你用是哪种红枣?
1 r# S5 X, r8 i1 N
( j( j3 T5 P) O据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，
作者: 乐乐儿    时间: 2008-7-1 12:29     标题: 回复 #15 猴马大叶 的帖子

回头家里查下再告诉你哦
作者: 老鱼    时间: 2008-7-3 12:29

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。
作者: 五喜起飞    时间: 2008-7-3 17:37

主要目的是：枣子 ：）
作者: 野兜兜    时间: 2008-7-3 21:57

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?



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