标题:
[转载]
生命在于脑运动
[打印本页]
作者:
新手
时间:
2008-3-9 02:13
标题:
生命在于脑运动
以读代看，即多读书少看电视。
: \# J- A; a7 ^7 j' j( H" C
参加讨论，促进思维，锻炼心智。
1.jeeplive.com( ]6 r5 J# l! I# }' `7 u- J6 g' U
多读报纸、杂志，以开眼界，增长知识。
z2 t1 ]( C; H$ @* Y6 o# z! x
多参与集体活动，提高反应能力及亲和力。
: W, {" [, _# f8 L$ n t% |, R
接受终身教育，使思维始终处于积极状态中。
* B: L! P1 W2 y# |4 v( {: v; q; D
培养爱好：运动或音乐。
厦门越野联盟) w" t' h' D* Q1 K4 c- g
静坐养心：激发右脑功能。
/ u+ Z$ v4 u2 j2 z) G7 ^
- N, b. O* J9 h* b7 s. R, Z1.jeeplive.com
大脑在支配人的思维和言行过程中存在3秒钟的生物节律。
3 K4 g q0 p3 w# `- L0 F
人的大脑对外部世界的景象每隔3秒钟要重新调整一次，大脑无法在很短的时间内同时对多重复杂的外界刺激作出反应。
- z* p2 j0 b5 N" j; o- h5 S5 V
莫扎特、贝多芬的音乐都遵循3秒钟的节拍，正好和人的生物节拍相吻合，所以非常悦耳。
, }; q" }% E" y7 I( t- z+ T' C
了解3秒钟现象，对于合理开发人的潜能和思维有很大帮助--例如禅文化中的"参活头"，就是依循3秒钟效应的节奏来进行。
1 Z2 x. b% V. ]0 Q
记忆衰退、思维迟纯并非衰老的必然结果。人脑会持续地发育并进行自我调节，智力锻炼至关重要。
$ s. z- e% c w, N, b% I* ]' H: P1.jeeplive.com
因此，锻炼大脑永远不会太迟。
0 g/ G! c. J D# R3 i, _0 r9 ]/ `厦门越野联盟
通过身体和智力锻炼来促进大脑发育最好的方法：阅读、阅读、再阅读；静坐、静坐、再静坐。
; x5 G& E8 E* K/ L$ C
对大脑的扫描显示，脑力锻炼使大脑中经常使用的部位变大，与此同时，大脑中不常使用的部位会出现萎缩。
4 g" H0 t5 `( g3 E: r1 M厦门越野联盟
一个健康的大脑需要健康的动脉输送大量的氧气。促使动脉的健康最好是：户外体育运动以及室内瑜珈或静坐；其中最"多快好省"地方式就是"静坐"。
厦门越野联盟0 }& H ?& z( O- R4 _: Q! `
适当量的磁场有助于大脑健康和缓解抑郁症。
厦门越野联盟# T# b1 C5 M% R5 }; n
磁场对人体被列为水、空气、阳光之后的第四生命因子。
* E) T9 D" H* F% ^6 B1 ~
大脑是人体对磁场最敏感和需求最大的器官，是磁感敏锐性最强的部位，大脑的磁感也可称为"磁觉"，磁场对人类的大脑补充和保养是十分重要的。
6 Y0 z' r W8 x$ u/ S% h
现代最新的脑生理科学认为，科学的任务就是学会如何控制大脑，让他在适当之时产生那种对身体健康十分有益的化学物质，教导大脑在适当之时释放出免疫的化学物质，增强抵抗能力。
/ q$ r0 @; ]4 i7 O# f) f4 ~1 H" a
比如大笑能提高大脑的吗啡水平，缓解痛苦和内心压郁。
1.jeeplive.com" _1 T8 Z: ]$ C+ Q3 ^
静坐到一定"深化"，可刺激脑内吗啡的旺盛，从而提高免疫系统的能力。
/ N% f! ]$ u0 c) h1.jeeplive.com
7 z- X5 p4 Z- P* b
接受自己的喜,接受自己的悲。
3 [9 `& p- G) V8 W. C* L" U
因为接受，所以没有冲突，
4 {8 _( D2 J- ~
他们是那么沉静而尊严。
作者:
巴西朴树
时间:
2008-3-10 13:23
会秃头的,人又不聪明，还学人家秃顶
& W* f5 O0 j0 T( B' c- I" L
; R9 k$ P$ q7 r9 |) M: A
[
本帖最后由 巴西朴树 于 2008-3-10 14:24 编辑
]
欢迎光临 厦门越野联盟 (http://1.jeeplive.com/)
Powered by Discuz! 6.0.0
