标题: [转载] 男人强健肌肉 能提高性能力 [打印本页]

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 00:14     标题: 男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 - A/ s0 F) i; ?/ u5 k. P3 e

) a: Z1 v5 N" e3 M  P　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 1.jeeplive.com% B0 U1 w9 F/ f9 u

& t+ W/ [; ?5 r2 t. S7 o/ y; T　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
( i% C, Y. R1 H( t3 q# `. c
, z0 Z2 y* z7 T; h# D% `7 p1.jeeplive.com　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 00:15

看来男士需要多多运动

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-2-24 22:27

各位男士今天运动了吗

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作者: 萧武松    时间: 2008-3-2 22:42

提高性能力:funk:
7 f2 ^. F8 r2 K9 H7 t厦门越野联盟
$ g# {7 c: i- z" R+ a; G, n1.jeeplive.com做什么啊..天天去SN* A  L& ?- T' \0 v! O2 |) [- M

+ Q" Q. F- i- K0 Z:funk: 还是出国争光3 [+ n- ^/ t# i# f/ l4 y! G9 E6 V
1.jeeplive.com: b- {" l+ b; }' Z' e
有没有降低这个能力地

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-3-6 16:47

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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作者: 天南地北    时间: 2008-3-19 19:52

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?, L% P( g& `( \0 T! ], {" @
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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作者: 红尘迷漫    时间: 2008-3-20 14:34

运动可以为身体带来很多好处

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作者: 猴马大叶    时间: 2008-4-11 10:47

这个看看巴西就知道了，
# Q8 T! U( N, {: u9 K经常走火枪..

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