标题: [转载] 午睡=充电 [打印本页]

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作者: 小惠    时间: 2007-7-24 01:11     标题: 午睡=充电

美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
2 o( |: m6 C# `; i( W8 b: K: Z     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。
; |/ E& w" n" K. l0 ?$ W1.jeeplive.com只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？/ I  e" @* G! I
     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

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作者: 远足的小鹅    时间: 2007-7-24 15:11

我现在就去睡.........

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作者: 也清闲    时间: 2007-7-25 23:15

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！; Y% g: q4 N9 Y1 U0 R% F- ~

8 ^) }, _+ N) v2 i9 e! q不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P
4 M8 H! }0 V: C1 C( R- Y( R5 j: z0 u" g/ ]5 }
偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

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作者: 小惠    时间: 2007-7-26 00:46

适当休息一下，下午也会有精神啊

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