有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。 4 E V: b% Q# P% l& i2 l: P 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。 - U4 G" A X9 r. M2 [5 y7 }: ~厦门越野联盟" w9 U) c* y4 t
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 % n' o! j8 T2 J# ~6 u. p2 K* U , `3 n1 g9 x: n) L 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。厦门越野联盟, U& ^* L: i4 J& e' n Y* C
) J7 D! Q: E1 y5 Q0 P" s 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 9 B' R7 `* D3 U9 y; A8 [ & b4 l' } P1 z* W7 Q1.jeeplive.com 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。. s/ P& A& D6 S2 U
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。7 P$ e& t: I" ]+ z3 b' o2 k
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。厦门越野联盟, Z6 E/ n3 L! }
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 作者: 偶叶 时间: 2007-3-28 19:22
昨晚刚熬夜。:funk: 作者: 野熊 时间: 2007-3-29 10:33
呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊? 作者: 黑猫 时间: 2007-3-29 11:28
是啊，生活要有规律才是正道。 作者: 偶叶 时间: 2007-3-29 13:01
引用:
原帖由 野熊 于 2007-3-29 10:33 发表 & }0 X1 K& q1 d. Q* E
呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
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老大只会想到我去拖板车了。．汗．．．．敢情以前老大拖板车也都是熬夜的哦
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