标题:
[转载]
经常晚睡觉的恐怖后果-
[打印本页]
作者:
野熊
时间:
2007-3-27 14:34
标题:
经常晚睡觉的恐怖后果-
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
F9 _7 e6 g, M6 N4 C
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
2 C# I0 b8 _# O$ \4 ^
4 [8 w R4 l% F
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
6 g3 Z/ ^( w% b/ y! M% q+ w, m
) z8 N# Q' z8 W; x7 m; ~8 q, n; F
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
) N$ T3 g2 @3 j' O; U& `
. A6 G2 d0 Q/ D% K
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
1 O; V! l N" ~$ t
7 M: Z' [# S1 @* [+ z" {
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
/ R6 S9 T9 R+ v$ I/ a! [
# A9 Y/ @; D' \6 \4 b6 M) C
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
4 [: h% o- Z, W! l
. ]& w- L1 f) K$ N4 q. |
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
厦门越野联盟) \8 s9 v, i- R2 y
: U' L3 ?3 Q$ c2 j
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
作者:
偶叶
时间:
2007-3-28 19:22
昨晚刚熬夜。:funk:
作者:
野熊
时间:
2007-3-29 10:33
呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
作者:
黑猫
时间:
2007-3-29 11:28
是啊，生活要有规律才是正道。
作者:
偶叶
时间:
2007-3-29 13:01
引用:
原帖由
野熊
于 2007-3-29 10:33 发表
4 \6 K0 i% S# @- T
呵呵,偶叶干吗去了?熬夜拖板车啊?
2 e# J& `6 ?& Z& s' Z% C1.jeeplive.com
2 F, L+ p% `4 H% k
老大只会想到我去拖板车了。．汗．．．．敢情以前老大拖板车也都是熬夜的哦
欢迎光临 厦门越野联盟 (http://1.jeeplive.com/)
Powered by Discuz! 6.0.0
4 \6 K0 i% S# @- T
