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酸奶美容法

酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。Cx3\7m^ b([
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7h&VkZ6UneWv     1、紧肤面膜1RT+[ctj|

Q6KB y2k     梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。\5w
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C:^TX(Uuj4r     2、酸奶清洁面膜k"N/v9\K.uI@

iv7p.M+y     材料：酸奶和面粉
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sZ@S/v j/dKW5T     做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。w Lim?]
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    功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。#iHR{0|L1t*P
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    3、中性皮肤最适合的酸奶面膜,UyZj owj

;G)FmZ-A"`     材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
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M-MB1? ~h%~,Yo     做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。S6bbco"W

8Ip1k0\G     4、草莓面膜击退你的痘痘L[(s3~!~ Dy-h

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cr F*s4_     材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 J0T0A
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    做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
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    5、油梨香蕉酸奶面膜"O~.P+g,J%J#\4`
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    材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶6v$q|o T:Gx
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    制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
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    生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。 eVu*dAXc,{Bin

*q w,[3Ue@c5UL E     6、酸奶蜂蜜面膜
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    材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉2LE e }q\'\3h8e"M1j
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    做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。*L xxf5z
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    7、酸奶黄瓜面膜{6f2r5fK{d$\

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vQ@     材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量}!M@TH l3j

*u^QvpWmn\&s9W     做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。n9M rK'r

~0_'Qa)Q     8、酸奶秀发护养法
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"oGd\RR"b     方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。h xJ ICJ5@9S
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    方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。p d;f
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    功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
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    9、酸奶排毒瘦身法
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h#F)hM({6~o     食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。 AI ca(\?9n&m

!o%th9k7aZ3H&M     最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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`VmDO/PQ     功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。