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不想让减肥改变我的人生

自出生到现在，从来没有像现在这样虐待自己。
4h |Ij8|"mPV       一直以来，都觉得人生短短几十年，要及时享受，快乐过好每一天。
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      几次去体检医生都建议要减肥，至少也要减个十几斤，才能算是健康的身体。
'L`|-GpS+pL       自己也很想很想穿漂亮时髦的服装，所以下定决心从控制饮食开始减肥。

eHM"O I       每天早餐：1碗（安利蛋白粉+脱脂奶粉+稀饭汤），一个鸡蛋，一个苹果。X7\mN-p0^8@
      午餐：西红柿、苦瓜、黄瓜、罗卜、花菜、青菜等等，外加一碗排骨冬瓜汤或者紫菜蛋汤。%c/? G#Jy&Ai2OK"m`
      晚餐：安利蛋白粉+脱脂奶粉，外加一些青菜，水果。,g3L%KTZO_
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      这样坚持了10天，减掉了5斤。
5oG;s Mu+^"u"W-at       可是，这10天里，所有的生活全被打乱了，所有的一切的一切都围着减肥转。
Vmp"yIN)t]K/k~ c       所有的一切美食要视而不见，所有以前爱吃的统统拒之嘴外。5O]3X} ]d+wA1T
      从早晨一睁眼睛开始，就考虑今天应该吃什么，应该如何做运动，应该可以减几两肥肉。T;~ [Og]2F
      早餐吃完后，熬到10点左右，肚子开始饿得发慌，要是以前早冲到小吃店里吃个痛快了。可是现在不行！只能吃两片安利纤维片，喝一大杯水，熬到中午了。喝些汤，吃些菜，吃些水果，到了下午三四点，肚子又开始抗议了，还是不能乱吃，还是吃纤维片喝水，到了晚餐，又是喝些汤，吃些菜，吃些水果。然后熬到十点多，完了，又想吃东西了。减肥的原则是晚上8点以后不能吃东西。
HOVU3b-id2x       真是痛苦+悲伤。
:|D&zF3g;o d!q       就这么10天的时间里，什么事都做不成，什么事都不想做，手上做的，心里想的全是减肥减肥还是减肥。 bkfGI#e
      好了mTdmb7`d
      到了昨天晚上，去一个朋友家里，他家住在没有电梯的9层楼，爬一层要歇一次，手脚发抖，虚汗流了全身。Ka["GGm*m
      回到家以后，洗澡的时候，手连脱衣服的力气都没了，洗完澡以后，躺到床上，手发酸，脚发抖，一直睡不着觉。
%jn%V\5^CyQT       早上起床连刷个牙都手酸得不行！凉个衣服手都抬不上去！VNc~(g
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      我也算是个有点事业心的人，在加拿大有我的事业，在厦门有我的画廊、花卉园林绿化公司，现在又要在上海开拓新的业务。0JW6t {/tt!l"n|M
可是却为了减那么几斤肉，把自己折腾得死去活来，所有的思维变得异常迟钝和混乱，所有的生活都被打乱，回头想想，真的不值得为了那么几斤肉，放弃舒适快乐的人生。
*|n7xu&`K3v3V G*}(oV%?h6i`
      什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。ivx{oq7NS.U3C
      从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。
1Z7cd Jw       快乐过好每一天才是最重要的！

哈哈，可怜的野然……减肥一定要这么痛苦吗？我曾经看过一个美国的健康生活节目，并不是这样减肥的哦。首先检查减肥者的各项身体指标，然后专家登门查看家里的食品柜和冰箱，了解减肥者平时的饮食习惯，然后制定一套饮食规则和运动项目，（垃圾食品坚决不能吃）如果能够遵守规则，则每周可以有一天破戒，想吃什么都可以当做鼓励，每月检查一次健康指标，它的目的是让减肥者养成良好健康的生活习惯，长期保持慢慢减。感觉你这种减肥方法很不科学，减肥的目的是为了健康，如果没有健康还减什么啊。

谢谢野风的提醒。
8vs-_@rt 自从十年前车祸后，人开始变胖，一直在想办法减呢。.Q9k Xl__2Lbv
方法试了很多，都没效果。
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B q,z 这次的减肥实际上就只减了米饭，我的饭量大，一餐要吃两三碗饭呐。[,s]%H7N
我不知道米饭里到底含有什么人体必需的营养呢？不吃米饭会让人这么难受？

什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
#t/Z P)iP-~2o{ h+T
EkTeY^!Z.jM 没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。)Tfi hF]-dj
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5h?vlK&b0S 呵呵，不好意思我现在还不到100公斤。

[quote]原帖由 [i]野松[/i] 于 2009-6-17 19:09 发表 [url=http://www.xmjeep.com.cn/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135504&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com.cn/images/common/back.gif[/img][/url] E$a?)btFq$^ t mJ*r
什么时候和我探讨一下咯，我最近还想上减肥的项目，让你吃了可以瘦的产品
%~NIk!r:c"k7i{j /J?4vn_r(v#V+V+WK%q'I
没有吃东西是很难受的，不过不要吃米饭咯。米饭的热量也是很高的。你可以吃玉米/麦片/马铃薯作为主食。K&XF[C(p
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呵呵，不好意思我现在还不 ... [/quote]
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100公斤！晕S

对此我表示同情，我很享受减肥的过程

哈哈哈，可怜的野然。。。。。。

回复 #5 水煮活鱼 的帖子

我这个是向巴西看齐。我觉得我很健康啊。
c!jHWl 当然也是要控制一下吨位。 F!J8G4Q3zf
e]{?![(O
PS地瓜也是很好的减肥主食。

什么减肥呀，什么节食啊，统统见鬼去吧。.VP*bG(F_Q|6k/d#D
  从现在开始，想吃就吃，想睡就睡。X:\9N2T&j W4x
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      快乐过好每一天才是最重要的！~~~~~对啊，我也好肥，但有吃照样吃heh

呵呵，减肥是女人永久的话题，看了楼主的帖子，刚听到群里被朋友亲身证实过的一种减肥办法，昨晚下了决心要准备试试呢，今早就被单位同事叫到办公室集体吃卤鸡爪，这么快就被勾引了，唔唔唔。。。6V#J
r c+] F
      据说每周选择一天不吃不喝坚持一个月开始见效，三个月效果最好，可是我今早刚刚开始就被美食诱惑了。yun

减肥十天得到的启示：想吃什么就吃什么的日子最快乐。

已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。,j're3OBRM
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~k h8s&U8`+[.F
其实吃什么是其次的，关键是吃下去的东西的去路，
NH.Q b4xbJ 如果你的五脏六腑只会留下身体所需的养分，其它的能通通通及时排出体外，自然不会肥，爱咋吃就咋吃~~~
!y(l j q4x_ 问题是人体的通路多多少少会出交通问题------堵车啦，垃圾开始堆积啦
%rU }&}t@b} ------积气、积水、积杂质------虚胖、浮肿、脂肪堆
A/k'IqUnR vuJw 所以减肥，应人而已，解决交通问题，调理才是正道
^:v*OV9y+u)| 什么样的体质进什么样的饮食，尽量少增加垃圾

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
9S!zJ,cU 已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。%hws'Yl8c:NE
种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
R!LH(oF0z[;O&^X'j 其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]
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qHgs 怎么变成种花啦～～～～～～～

运动才是减肥的王道

[quote]原帖由 [i]野鹰[/i] 于 2009-6-19 17:11 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135558&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:D7~3zO;t 已经是一坨肥沃的黑土地，再随便胡乱的施肥，杂草自然丛生咯。
j|d?`.~2p b 种上合适的植物，该控水就控水，该松土就松土，施肥要施有机肥，坚决不喷洒农药，绿色健康有机卖相好。哈哈哈~~~~~~~~
x!C4p(E1E 其实吃什么是其次的，关键 ... [/quote]
`cEp(wN#o
)J*z1M0E-a$i 不管啦不管啦，马上要到上海做事业了，身体健康就好，不管肥不肥了。。。。。@ AR2K)U6b%}k7q
快乐享受人生才是王道！

那也要控制,不要哪天弯腰发现穿袜子都很困难,在来折腾就太晚了

[quote]原帖由 [i]野们[/i] 于 2009-6-19 20:50 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=135560&ptid=70828][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]_ O#^E`xF|_
xZ V/U MR&rp5Ck

9|s2z8ZTh.mU 怎么变成种花啦～～～～～～～ [/quote
4B}Gv*UI up.}z6H*{c/]:J
人和花一样是自然界的一分子heh

俺的原则是爬山流汗，吃完饭后散步，爱吃什么就吃什么，身体健康就好~xiao

合理的膳食,适量的运动,愉快的心情是减肥的关键,
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9D?Pu#nsz"Ysl 本人也有类似的经历,越想减肥不吃就越想吃,还是顺其自然,不要暴饮暴食就成,毕竟享受美食是件快乐的事!加油

健康排第一，身材排第二！野然加油！