阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法
'G9``.Ft [!wW:N
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=479[/url]&d K W#d'S
&q1[,egLh
羽毛球轻松入门15-底线抽球 A*^U{0xB1u;Z
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=478[/url]
ftc oku.m
M? K]L/l
G
羽毛球轻松入门14-反手球
+H j2qki*t$O
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=477[/url])E.P` iI*H0V\
-O7\;B)t,]4Zs+XS
羽毛球轻松入门13-扑球
N Oj9I4h:^f5U
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=476[/url]
g1U jAip
'\"oOS!\
羽毛球轻松入门12-平抽球
_`KR(E k
e
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=475[/url]
q9{#FmH V`#rp
4a/g0QyBk
i\({,U
羽毛球轻松入门11-挑球+l&?LXZ9W
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=474[/url]
]M(XI6cM s8kC
YQY lx
羽毛球轻松入门10-推球
XGP_ p ^bX;U!sg)?G
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=473[/url] }u Y(h;i8bxR#f
d(rIw I V:E
羽毛球轻松入门9-勾对角
Z:tV
Ya5a
H
Mm!e
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=472[/url]
C1c0`v9en~~5^#S
2|0gV2zS,V&p
]-k
羽毛球轻松入门8-搓球~;M^&]6y A(x
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=471[/url]
F })m'D-w.B:i
8v)s*f V P(y}Z
羽毛球轻松入门7-杀球
Q6W _8_!}y:x
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=470[/url]
+w X,N#u\ CW
fp(pfe
D vg7C*@2b*H
羽毛球轻松入门6-正手吊球
7F2}p4iGM[-@
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=469[/url]
%j-b _+L^v r
#S7a9`Jp v.d_ ^
羽毛球轻松入门5-正手高球4p3J `zxM a
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=468[/url].X"`7E I*A P'm JOB
[r A7G;Yw Ap
羽毛球轻松入门4-接发球站位
%_k3`2f v
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=467[/url]
*EQ(Dj;Z{W [*@
u!v@JOG%a B
羽毛球轻松入门3-发球'N!C'w(z h]5D
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=466[/url]
sz'h4^2W*x@
V&M;Mh tx7ug
羽毛球轻松入门2-握拍
2mnVJ,c6Vqr ~
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465[/url]
[d5`Ge(l kT%a
g?q$igX
羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材(QR0E4Fd]6i
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=464[/url]&L2Y dl Lu
zp s6P2D)O
羽毛球教学20-回顾各项基本技术
vIc
R
R,zbr M_%jf
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463[/url]+G`X*\~,t+A'@7\ N
:@0M d| O _.t
羽毛球教学19-双打基本战术
'L | `%Mn#k*S
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462[/url]Q{ D HB#o
BO?$ck
羽毛球教学18-双打须知 YTVyJ
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=461[/url]
9lfK6Y2Z4k Z
a7b c)p7Dg6d4I J
羽毛球教学17-基本单打技术
g3{@'L)|Eq
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=459[/url] uS#Y"wa6l)|/c"h~0W
J
&Y nB1QE
r2Fw r6j
羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法8t1c.u
rZl,g/@#o
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=458[/url]4AijB0Q:DJ
)O6h/cf&ZGKU|D
羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
*` DG Z"Eln1d
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457[/url]
Af\1D3A7ww8t
B
:i9U:? Wr2o5A2DN
羽毛球教学14-接杀球技术
)X8K t8HcL
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=456[/url]
4@5V8E&\ xhl
8y2HBT4o5UA*N:P
羽毛球教学13-中场击球技术
2Fx N3M5T5`B
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=455[/url]$X2Ru k6g(r1} u,Xh
(|:}*vc,j s[
羽毛球教学12-前场上网步法
?]*QRyx&Y&l`%w
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=454[/url]
*j2R Z:L-Q-bjD
A)F,A6P-n6WB
羽毛球教学11-网前挑球(b'f2y h`ey
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=453[/url]
A Yq(GdO H
+B(T B1nrP+j
羽毛球教学10-网前扑球
.x8O2qzp]^
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=452[/url]
wvg:@({ m rO
)Zr T
w L,O$~&e
羽毛球教学9-网前勾对角线小球)m~8l f)Q(f
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=451[/url]
^@Z3^ Z)l
TG?%H%?z~h&Tn
羽毛球教学8-前场击球技术 X |*Z4D5g\+s
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=450[/url]T,B*I R+R
PA
o
TE9}/ip+f1h
羽毛球教学7-后场击球步法
_ o(k#A b;L6G
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=449[/url]
y)c"j S2`&u^;\2a
)~M6Q'~ U!vH,W9E f k
羽毛球教学6-后场杀球
6U&o} K2`3Z5k
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=448[/url]
/H&X
I1Lc
Z J1P'[7A5AG6}
羽毛球教学5-后场吊球6\6H.Z*a*^)f:`.b$q
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=447[/url]
\FX3m{o7N.N
,awK&pK
羽毛球教学4-后场击球技术
9]K$JY,ZA u
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=446[/url]9A m6VZ#_p
D M}
G0b#Xd
Z#} AV
羽毛球教学3-发球技术c4Va$SH
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=445[/url];yY6asU5?x`&n
U Y
w;YnPV Ho
羽毛球教学2-羽毛球基本技术
L[(l"W8c]
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=444[/url]
G#t \(oqGub
@8K7} i!`v
羽毛球教学1-羽毛球基本知识
-D kd!xLL
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=443[/url]
ZGqP+e)cE Fz
z9O[
RY
羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
6T/U B o4^N u$sR
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=442[/url]8[ B-t
W$B
C_8p1u?
羽毛球技术30-辅助练习.ole'Z:h9D wg-[$G M
Q
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=441[/url])UT)j+~G_
0F b] | Yt9_
羽毛球技术29-反拍接杀
8\)Ay$P;SY9^n&n
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=440[/url]
wd
vp lHU
$_+e3O;])CL
羽毛球技术28-反手网前综合练习
0Dj1y if)];Z9E
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=439[/url]
)T }B i_
xi;d6k&@5|U
\x
羽毛球技术27-反手网前挑球} ~'X0C(\'y-eI {4x
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=438[/url]
!kY)Un#I.Zh"Z9R
3u2^5v7V)hb7j
羽毛球技术26-反手网前推球
"eJWs ?,I'Y
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=437[/url]
7C!q(]N2t
:W sD*osPO(w
V
羽毛球技术25-反手网前勾球/u{#~ j O
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=436[/url]6|Tk"H-Wa
;o:rYo
]2s(M7o%y
羽毛球技术24-反手撮球 nF7\5hm
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=435[/url]6@'i)k0G"g_ g2W
3H3j lr8~8i4H
羽毛球技术23-反手网前技术
-Q3V)m~
]
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=434[/url]6P
~+e:R+D#k b
/[y*H&\ @ s
羽毛球技术22-反手技巧9T~
?n I LbV5w5p
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=433[/url]K+X/i3o i"~-H
'C~~E6`}*["I
羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
G6O$i5n\w
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=432[/url]
Gw:B{3_2st |
z'HAE+?c F H
羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
/`-mj/R(f dPn
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=431[/url]@~-H h A9e
(g)dF@6[#QK b5x:I%u#t
羽毛球技术19-反手接刹&网前步法6TO5R;} f5T4E_-Q_
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=430[/url]MSY;f(F Y
mVt!Zw
羽毛球技术18-后场头顶球步法^
l"q+u~*N9x
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=429[/url] z5q)Wd\w
.f9X f8lJS
羽毛球技术17-后场正手步法
2c]#X)iO#Y+c
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=428[/url]
#y YKV!?F
iF
Wy t~t
羽毛球技术16-基本站法A5d~Ev2y'GN&s
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=427[/url]
G&Pv7h:Ll3sSg e
~#O9fNX ~#y&` WZ
羽毛球技术15-抽球
9\2u,a&| Q t
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=426[/url]
7s zD9z-eq'}l
!A^5[5O V x8E
羽毛球技术14-正手接杀
o_jq"R1aYLG
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=425[/url]r[ l'w5m,h!OY Q:Z
\H7RTF"v*C \
羽毛球技术13-正手网前综合练习
t Ad.g3j ])Q4t
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=424[/url] U,J8HN&V
,Z,Ba?pCa a e
羽毛球技术12-正手网前挑球
P B_ H0y W8h
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=423[/url]
e;O,a_1_
a.i o|.m
\
羽毛球技术11-正手网前推球n5X&~W"^q6kw
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=422[/url]
?Th
DpA q6z
kT,F[-~/Yq2? N$O\5J
羽毛球技术10-正手网前勾球^^
m"NBs
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=421[/url]
v-_,`2G/z+_/l?2Cj"n
9D x c C GoO jY
羽毛球技术9-正手网前撮球
B7t
d@ iWeY
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=420[/url]UM H-L,H/J/a1{
#?s[ FJ~4_ [ u
羽毛球技术8-正手后场头顶区域
rJP1sN3D
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=419[/url]
,PHY^2^/D
`5y wk7S_:m$dS_m
羽毛球技术7-正手后场被动球
O C$K P a4ec:A {
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=418[/url]RjXPf"S
T5C7t[ [n vT
羽毛球技术6-后场正手吊球j r#R#H [ BV%Rd
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=417[/url]
}$l/D q3m,c
{l(vW'm7ve
羽毛球技术5-正手后场杀球7c'r/R ox9^Q
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416[/url]
@]"s @b7G*On
Y;S
~4[7k(ALC'~4N
羽毛球技术4-正手后场高远球
|1s'S&p
?1U0St'Ku
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=415[/url]
4D*t f0uu
K6]%Qp(KJ
羽毛球技术3-正手后场技术3Q4y
N}/x1Y'pl-U/b
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414[/url]nrq [g
{
Z i
5F!\X"Q:gw:l,b |
羽毛球技术2-发球v@5|9N"o3fA/i-q
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413[/url]
l:iM(\1Wr,E"k
C(l"x)mu*F4Yl
羽毛球技术1-持拍
QE$fM0e@o
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412[/url]
香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
5H#a,`~-|0p&?P
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]-NBf$h+c6^
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。
*U W7q1s,p(E%s
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
X3qk q3cC
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
1yE q/B8cu
\G/D
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
Wlok
ow X1E J9G
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
-|~ L(~ V.bZ"Y
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。)G6AW
w:Br
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。 d9?Gi%U
em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......
7j wi7^)_8` u-_ E
%uY_I6R
EvU"n
$T2Y(e1Z;nF
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
sj {krS$dC
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]N`b5\$PZ8YyTJ2YF
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P d^n t{W
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
MI1e"T+TZlF _
Q0l|8p5_B0V3a
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
[$Z |(WQ(|C
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]twma b
I*j ^
I2Fm [m6Au
仰望天空：!vl4w C8U
天空有个太阳照得人眼花花~
%|9m9lB R{c
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
H!I&aT K
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)