阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法
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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门11-挑球
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球2q O_v&x3~ Y`sh
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门6-正手吊球+]?D{2U D `r
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羽毛球轻松入门5-正手高球 l Ff S"c'C6N)_
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羽毛球轻松入门4-接发球站位
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羽毛球轻松入门3-发球
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羽毛球轻松入门2-握拍
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材 M7S"Y DR/@
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术:[ _T[ S'VG$G&I
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羽毛球教学19-双打基本战术6l)_^0p0E-`/H A4K
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羽毛球教学18-双打须知
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法!c"i
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学13-中场击球技术
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学11-网前挑球
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球3yk OZ;o
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羽毛球教学8-前场击球技术)f4b-V.P!bf YQ
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羽毛球教学7-后场击球步法^S7CQ |
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羽毛球教学6-后场杀球q.]vw9e7r
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羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学4-后场击球技术
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羽毛球教学3-发球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术;d Gq_9QZ2g)x
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识N)@_4`K9ZT)c
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习q k%Q"sC\s
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羽毛球技术29-反拍接杀
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羽毛球技术28-反手网前综合练习Z7c
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羽毛球技术27-反手网前挑球
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术25-反手网前勾球)m X(mo*A ]U s
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羽毛球技术24-反手撮球
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羽毛球技术23-反手网前技术A+EO:wD
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法z8U7k
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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羽毛球技术17-后场正手步法
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术14-正手接杀 AA?[f ~
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术12-正手网前挑球
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术10-正手网前勾球:S` h$K2nCi
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羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术7-正手后场被动球-ridxjQ
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羽毛球技术6-后场正手吊球9[bm"u3G~ k
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414[/url]Ac z'u_M&p xMB
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羽毛球技术2-发球1}I4\I3X'i%l.P
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413[/url]o/F9Zr&H
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羽毛球技术1-持拍qL7w3[#GZ6P1F
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412[/url]
香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]5[\Sg7\w
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote]
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我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。
M6R U@ Z7d0i
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。}U+X(atD
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。EP,} E:m2^2QO5]6D
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
7z4f'vP.Y2m!}"c!\Q
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
a%o#xz3Q*T*|+ek
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。W#uiRe t B!N;}
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
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em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......`&b+@T \0z
+{%O St4`g*g-DnuuU
:E(fmM._
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]6F|'h4{XH
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]
3Go+R*t HT
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P &E)Eo
ryK?
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]T }K M,q
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
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建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]
Ks*HA t/l&N5O
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仰望天空：P0YZ%c ^*z c DKo}*EE
天空有个太阳照得人眼花花~A;W-f-vMd ~
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~ f)DP:Zv2hj'Z`
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)