阳光e3 2008-12-9 00:50
羽毛球轻松入门——超经典视频。。。
羽毛球轻松入门16-基本步法
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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门14-反手球6Eb
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球g7F.jF/K xZ
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羽毛球轻松入门11-挑球 E"UG F nm
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羽毛球轻松入门10-推球:Iigk9Bf P6u2f
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球,lv,H
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羽毛球轻松入门7-杀球%RA5@ ya4u
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=469[/url]
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羽毛球轻松入门5-正手高球
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羽毛球轻松入门4-接发球站位(NEi'[ Cr4{C+g
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羽毛球轻松入门3-发球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=466[/url]sRc c2r g
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羽毛球轻松入门2-握拍
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465[/url]
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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羽毛球教学19-双打基本战术r&f(u[q$?4\ N6bb
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羽毛球教学18-双打须知
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法lc'd^0n*^9K9X R,m
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术 z:C J6p"U T
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学13-中场击球技术:h,n4p3s7Rt f
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羽毛球教学12-前场上网步法
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羽毛球教学11-网前挑球
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球5j"el*Y
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羽毛球教学8-前场击球技术)w+?E[J:B6E9Z4c
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羽毛球教学7-后场击球步法
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羽毛球教学6-后场杀球 QNsG#w:s B_
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羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学4-后场击球技术 p$gC.O6R6d8b
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羽毛球教学3-发球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术gJ ?H5t m
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识J]0L_"IL T/e
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习
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羽毛球技术29-反拍接杀
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术27-反手网前挑球PJ Y/b%yM
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术24-反手撮球3NGx2@RN)x;Z
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法FA/{2L
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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羽毛球技术17-后场正手步法 bRg@tJ&uY!a
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羽毛球技术16-基本站法
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羽毛球技术15-抽球
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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术13-正手网前综合练习(wN5a0q?$xesX
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羽毛球技术12-正手网前挑球'Wl1Z:O;B:J
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=421[/url]dhd_)|
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羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域}IyR CS+d k$c
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=419[/url]0P X)m/\Wy
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羽毛球技术7-正手后场被动球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=418[/url]$Z
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羽毛球技术6-后场正手吊球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=417[/url];nG'Z
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羽毛球技术5-正手后场杀球,]8Xi[t7P#F-[
[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416[/url]$c3q |4w Z5|%}
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=415[/url]2dawG jcIP
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羽毛球技术3-正手后场技术
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414[/url],W1b1L?.W^)Q
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍
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[url]http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412[/url]
香水百合 2008-12-9 01:05
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:
阳光e3 2008-12-9 09:21
[quote]原帖由 [i]香水百合[/i] 于 2008-12-9 01:05 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123531&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness: [/quote] qP`\d7Q
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚em14 。。。"r6m8\
E |:_ Z$w
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视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
阳光e3 2008-12-9 12:49
早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。|a \6Oa2aP/E
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
X"Y(bT!EZaE
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。5k"u R uq&Y:d3G
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
&j.N e s r%W
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
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按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
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em14 em14 em14
远足的小鹅 2008-12-9 13:59
支持,顶!em07 也占位置,慢慢看......
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6K;`Cw5X;Z F
经济不景气,GWY也有关系吗?em13
阳光e3 2008-12-9 15:40
[quote]原帖由 [i]晴空万里[/i] 于 2008-12-9 13:39 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123555&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]`H ] Cut3Ai&L
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~ [/quote]&ozH f~j2]
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
PH.M jm"az0}
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
晴空万里 2008-12-11 22:31
[quote]原帖由 [i]阳光e3[/i] 于 2008-12-9 15:40 发表 [url=http://www.xmjeep.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=123566&ptid=69966][img]http://www.xmjeep.com/images/common/back.gif[/img][/url]
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奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
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建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol [/quote]-L:? ~n"S)@
+L6LW`"A;O"Zc k
仰望天空：
Y}$v'A+i+x6Tsk9|Z
天空有个太阳照得人眼花花~V |4a&Dcq|#Z
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
-n@FY6{ HH Q
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)