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10种对健康最有利的水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 D"Vl-J3xto@t
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　　第一名：苹果 苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 Z#q,@.F8K,S

8d5W:c;h%Z5U7W 　　第二名：杏 杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
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　　第三名：香蕉 香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 f0`O0^ Q_GM
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^ qu}7\R&l 10种对健康最有利的水果中，苹果排名第一。（互联网照片）   }c/N1Hh9X-WWsv-{
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　　第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
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　　第五名：蓝莓 蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
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5r4X&d5dG"y 　　第六名：甜瓜 甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
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"z$?4`b;kx 　　第七名：樱桃 能帮助人体保护心脏健康。 KT&M%GG6|3JG { n G#Q
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　　第八名：越橘 能帮助减少尿路感染的几率。 bh!r6q(H.`
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　　第九名：葡萄柚 维生素C的含量很高。 ^H0~R(rv

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k Pg[4Q|1[ 　　第十名：紫葡萄 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。

我最爱草莓，草莓草莓草莓，啦啦啦

草莓不能放久，只能吃新鲜的，还是苹果好

建议联盟的妇女同胞们一天一个苹果,能预防妇科疾病~~:)

也许现在的苹果加了很多生长剂。

苹果可是水果之王阿,我也喜欢,可经常忘记吃

居然没有木瓜

　　　　　　　　　　　　　　榴梿是水果之王．

苹果一年四季都有，食用方便

春天到了多吃新鲜水果

每天吃苹果香蕉可以通便