查看完整版本: 少男保持青春帅气每天应做6件事

少男保持青春帅气每天应做6件事

如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：
/^m&w0J-~t!I%W?5O;\
.epT5eESu ①早晚两杯白开水
mn ny-Wmhu~_j&r!V/? 6g7w/K$};w
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 @6G4\Xz g%? iU3L
*mQ.~#K+M"_
　　年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。 x0mZzv`

z"]+E9H!`O,K ②一个番茄 "N$d-qt Us
8tcv4A:lh-[T
　　在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

yyk*GC8@Q1M xN(G8|r;ll
③一杯醋
~(O3g_Q1Bz*L
rbf2f5F%xl 　　男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 $Z1`K4e}~ r)l

4f*kg-YpG8s ④一杯酸奶 7j\}1E1gU$w"[ c

`
y[h PC
i 　　从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 RG-V5A}:I\a

k_c+AfGJ9p)L ⑤一瓶矿泉水
iT|^V5f
:f yL!s T xIRi(Z 　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
^0y&H([&@7{
Xa[Ub9F ⑥一袋茶叶 Q&IZ
Vz3~;P*w*a
N}(G [+SZ8n6X0Ud
　　少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
'Pm4R}&w9{j
9Y Qur4k;b-pmj&X#I
D7@I5R.FI(|e4D1X
[GP)F4Gg
　　另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。
gR/FP6h+o_"q)v
!SH.K#MY(ik
6tkM,NC\%k,~} 这年头少男太少了!!!!!!!

回复 #1 巴西朴树 的帖子

这年头少男太少了!!!!!!! .M"k&TE4u/e.e9s(^&q
p`WV+MuPmx&l.\,X
+`j8LA/c9I7{!_^
哈哈，真是可爱的巴西同学

其实巴西是20岁的年龄，50岁的大脑，80岁的思想。。。。。E#T~.{4S0x
没救了。。。。:victory: :P :P

是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!

标题换成少女，恩少妇，更年期饮食好象也可以哦em04 em04