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高温防暑

高温防暑关键是多喝水&h|C(k
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由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
qPT| AtZ6_7m p 同时须注意：
:c/rd$~5E 在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
G tZ/P!@ E8Q 饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物u&o2z8H"p7B
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果P g B5tF e
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用kjT@7w'Y t
高血压的人和高龄老人要注意防暑
m5B-c/DK9s4bz w 适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P