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[转帖]菠萝炒鸡球

菠萝炒鸡球<br>\YK)uk;|
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G3K$Dgnf 　菠萝属于“凤梨科”热带水果，又称凤梨，是南方四大名果之一。富含维生素Ｅ，能开胃顺气、解油腻、帮助消化。 <br>
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主料：鸡肉<br>'H/@!dkZf$v-d
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辅料：鲜菠萝<br> |*B1M.e6{.A
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~EV$H%d A KH0g[ 调料：盐、料酒、鸡精、食用油、水淀粉、葱、姜 <br>#] \ ~5?Fj3z
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a'CK 做法：<br>m.HLW1gu]|6@3u
1、将鸡肉拍平、切“井”字花纹刀，然后切成方块，用盐、鸡精、少量水、水淀粉腌制； <br>
!U"a~)|t:iF 2、坐锅点火，放清水，待锅开后放入鸡块，待鸡块出花或出球状时捞出。<br>#Kyl1a@~%S{
3、将菠萝去皮、洗净、切成丁，葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片。<br>
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_[(vM t 4、坐锅点火，放油，油热入入姜片、葱段，炒出香味。再倒入鸡球、料酒、菠萝本炒匀，色薄芡，淋入明油即可出锅。 <br>
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特点： 鲜嫩滑口，浓郁的菠萝香味。 <br>:MG$?{tHB

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