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美男计：男士护肤13处细节

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自…… <br>
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　　<b>荷尔蒙的作用 </b><br>8g!G x%g"v&l
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\s`/d6{y` 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。<br>
GYY MJ ZS1s <br><b>打理胡须</b><br>\_ }+Dl
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　　刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。<br>
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$^6XH%S0S` M 　　<b>过多的户外运动 </b><br>!BG9K&_/p1XMH(X
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　　男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。<br>%Q4w9A;A
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2]h9I%?w 　　<b>不屑于皮肤护理 </b><br>
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b g/bDr:Qf7g6C 　　不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。<br>1g2u*be*r,Fn&j
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　　<b>生活方式不良 </b><br>
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QE/B:D/_ 　　抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。<br>
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;q'Y-g}k3pg ez 　　<b>来自压力</b> <br>:_0W;z}6v` i
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2nIUE%C$s$x1rL1|u 　　男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。<br>
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xO9K!XZJm 　<b>　早睡早起 </b><br>#F;w&W*P3I)|:Zv
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$Wv-]@2R/r8f4i 　　睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。<br>
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　　<b>拯救提议——备一套男性专用护肤品 </b><br>
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j)~9XdM7ng 　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。<br>Q(Mpss~+zQ6Gx
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　　<b>把剃须当作一种享受 </b><br>
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#a sF`d0l(r9q h 　　在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。<br>8?f[7[r0w [$A
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.e,w&P8m2E)L 　　<b>吃出好皮肤 </b><br>
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　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。<br>P\S^c1~
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R W$\mX 　　<b>精神美容法 </b><br>
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　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。<br>Fr\MV D
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V w@"q5i/[/{3NQTJ 　　<b>定期护理 </b><br>\"pT
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0oZg\@a4P 　　而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。 <br>
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vp"{T3N 　<b>　适量运动 </b><br>

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p%V-UFVN`.H6^ 　　运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。 <br>'@hjZ'Cj8F
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re:熬夜。。抽烟。，，喝酒。。不吃水果。。运...

熬夜。。抽烟。，，喝酒。。不吃水果。。运动。。。。

re:楼上的，要命还是要玩啊？？？？

楼上的，要命还是要玩啊？？？？